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如何正確的做好月子 - 夏天月子裡能開空調嗎
12-25
什麼是坐月子?產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與...
只因她們經歷了一次人生煉獄 - 產後的女人變了個人
06-07
為什麼很多時候可能你都會發現一些剛剛經歷過生育的女性朋友好像在生完了孩子之後都變得不一樣了,跟變了個人似的?其實這可能是因為她們剛剛經歷了人生中一次較為難以度過的日子。為什麼會這樣說呢?是什麼原因導致很多...
哺乳期吃水果有什麼好處 - 哺乳期能吃什麼水果
01-07
哺乳期能吃什麼水果有一些哺乳期的媽媽不知道在哺乳期能否吃水果,有些人認為水果是生冷的食物,哺乳期媽媽怕著涼,吃生冷的水果對身體不好。其實,水果營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。哺乳期媽媽也可以適當吃些水果,這不...
也要像懷孕初期那樣注意嗎 - 哺乳期不能吃什麼
12-26
女性在懷孕初期的時候,為了肚子的寶寶,總是不能隨心所欲的想吃什麼吃什麼,總算到了生完孩子進入了哺乳期,以為終於可以隨心所欲的吃吃喝喝了,但誰知哺乳期還算有一大堆禁忌,那麼這些禁忌到底是真是假?有沒有科學依據呢?今天...
3招讓你恢復苗條身材 - 產後科學減肥方法有哪些
03-22
生完寶寶後的媽媽們總是在苦惱著產後減肥,身材是每個女性都在關注的事情,羨慕著別人的苗條身材,心動不如行動,只要堅持和耐力,讓你恢復苗條身材,那麼,產後減肥的科學方法有哪些呢?下面是本站小編為大家分享的3個小妙...
女性育兒的同時,更要注重產後調理,月子茶帶給你
11-05
很多生完孩子的寶媽,全心全意的去照顧孩子去滿足孩子的哺乳需求,通常忘記了自己也是一個需要照顧的人!新手媽媽常常為了能夠親自的照料孩子,把自己弄得精疲力盡,要是身邊有一個得力的助手還好,能夠稍微搭一把手幫個忙,減輕...
不要忘記了 - 媽媽產後一定要做的事情
06-11
可能很多年輕的女性都對於懷孕這件事並沒有太多的瞭解,更多的時候都是根據周邊大人長輩的指導來進行;今天小編主要來講講關於孕婦產後的一些應該要做的事情,幫助孕婦更好的從產後恢復過來。應該要注意飲食補充可能很多...
強力推薦5款豐胸補血食譜 - 斷奶後如何豐胸
12-26
斷奶後如何豐胸1、豐胸運動:斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。2、豐...
這些準備要做好 - 迎接產後第一次大姨媽
01-06
產後女性身體恢復的一個重要標誌,那就是第一次大姨媽。而且,為了迎接產後第一次大姨媽,女性朋友們要做好充足的準備,那麼,迎接產後第一次大姨媽我們該準備些什麼呢?1、穩定的情緒產後大姨媽來臨,主要是產婦的內分泌有關,所以,...
掌握這幾個技巧豐胸最快 - 斷奶後如何健康豐胸
12-29
豐胸首先要具備兩個條件:第一要卵巢發育的健康與完善;第二胸部的受體要敏感。因此斷奶後如何健康豐胸我們可以根據這兩個條件來進行。日常可以多吃富含蛋白質的食物,也要注意乳房保養,多做乳房按摩,可以促進血液迴圈。其...
揭祕生化湯的功效與作用 - 生化湯的做法大全
06-08
生化湯為理血劑,具有養血祛瘀,溫經止痛之功效。主治血虛寒凝,瘀血阻滯證。產後惡露不行,小腹冷痛。臨床常用於治療產後子宮復舊不良、產後宮縮疼痛、胎盤殘留等屬產後血虛寒凝,瘀血內阻者。生化湯是一種中醫方劑,生化是生新...
孕婦如何增加產奶
07-20
有些新手媽媽生產完之後,發現自己的奶水不足,寶寶吃不飽,非常著急。看了這篇文章告訴你為什麼會奶水不足,我們一個應該如何應對這種情況。為什麼奶水不足?1、乳腺管堵塞,女性先天或者由於生病導致乳腺管堵塞,致使有奶水也流...
教你豐胸小技巧 - 產後豐胸有用嗎
12-29
生育過的人都清楚懷孕後胸部會明顯變大,然而產後卻小得可憐。其實這個很多女性都會遭遇的問題,因此她們都會想著法子去豐胸。那麼產後這個階段豐胸會有效果嗎?其實要看時間段的,最好的時間是在生育半年之後,因為前提嬰兒...
女性決定上節育環前必須要知道的幾件事
01-06
對於許多決定不再生育的夫妻來說,上環還是結紮成為他們最為關心的問題。據統計顯示,佔據7成的男性認為長效避孕方式是由女方承擔,那便是前往醫院上節育環。經歷了十月懷胎和月子調養,對於久逢甘露的新手爸媽們來說,同房就...
寶媽要如何吃才下奶快 - 順產後沒奶水
12-26
母乳餵養新生兒寶寶對母親和寶寶身體都是有好處,是所有人都公認的。所以不少的新手媽媽們也都堅持著用母乳餵養寶寶,不過有些新手媽媽奶水多,上奶快,自然也不愁了,但是有些新手媽媽們就比較尷尬了,上奶慢,還沒什麼奶水,想要母...
產後修復的重要性(一)
12-26
其實大家要知道,媽媽的產後修復與寶寶的健康一樣都非常的重要。各位寶媽你們要知道產後修復除了能夠還寶媽們婀娜的體態,更重要的是還能夠幫助寶媽們恢復生理功能。01、骨骼關節的恢復。每一個人都知道寶寶是媽媽們十月...
如何加快惡露的排出 - 什麼是惡露
10-03
懷孕和分娩對女性來說是一項非常耗費體力和勞動強度的工作,所以在生完孩子之後,女性需要通過坐月子來恢復元氣。坐月子時,女人很重要的是要觀察惡露是否排乾淨。通過對惡露的觀察,婦女們能夠發現自己的恢復狀態,但許多新手...
小心面板衰老又落下病 - 月子沒保養好
03-02
一、產後百骸空虛,容易出現面板老化及產後病剛剛生完寶寶的莉莉,由於丈夫每天要上班,婆婆與媽媽都不在一個城市,她也覺得自己一個人可以照顧好寶寶,所以她也沒有好好地躺在床上休息。可是,半個月過去了,莉莉發現自己的面板開...
怎麼樣快速恢復! - 產後身材走樣
09-18
產後肥胖是很多女性在產後一直擔憂的問題,這其中的原因與孕期以及哺乳期間補充太多營養物質導致營養過剩有關,同時也與在此期間減少運動量有關。因此,產後身材走樣想要快速恢復,我們就必須採用合理的飲食搭配與運動相結合...
可能你不信但是隻要這樣做就可以 - 懷孕還可以瘦身
06-06
是不是很多人都會認為在女性懷孕之後都會容易身材走形,或者都會容易身體變胖呢?可能這是不少的女性朋友經常都會認為的,所以因此會有不少女性朋友在準備懷孕生孩子的時候經常都是比較糾結的;但是小編今天要告訴你其實有...
月子餐怎麼吃一定要注意 - 產後便祕好煩憂
11-06
什麼是產後便祕產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便祕,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。產後便祕主要是胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。其次是懷孕期間,腹...
最佳時機一定要抓住 - 產後如何豐胸效果最好
03-02
產後如何豐胸效果最好專家指出,目前產後豐胸的最佳時間是產後6個月之後,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月之前這段時間並不適合任何豐胸,因為在6個月之內需要給孩子哺乳,同時還需要恢復元氣,過早的豐胸,雖然能...
讓哺乳媽媽奶如泉湧的祕方 - 催奶食譜
01-12
豬蹄黃豆湯【材料】豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。【做法】豬蹄1只洗淨剁成碎塊,與黃豆60克,黃花菜30克共煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。【功效】滋補陰血,化生乳汁。山甲燉母雞【材料】老母雞1只、穿...
三款補鈣食譜推薦 - 哺乳期補鈣吃什麼好
12-25
產後媽媽,為什麼要補鈣?產後,由於媽咪要哺乳,母乳中含有供孩子成長所需的鈣質,有資料顯示,產婦如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣,由此可見產後女性鈣流失的速度。若乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大...
產後多久開奶是最好的 - 開奶小妙招準媽媽們要記住了
06-08
一、把握哺乳時機:產後多久開奶最好?在寶寶出生之後,新媽媽第一次給新生兒餵奶就稱為開奶。從臨床資料來看,分娩後越早讓新生兒吸吮乳汁的母親,母乳分泌情況也越好。對新媽咪來說,新生兒強有力的吸吮是對乳房最好的刺激,刺...
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