熬夜後如何保養眼睛

　　熬夜後如何保養眼睛：

1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒

2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用

3.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服

4.沖服時，注入開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後，效果更好

5.紅棗可先剪開，然後再進行沖泡