“太捲了太捲了”，在日常生活當中聽見或者看見“內卷”這個詞的頻率已經非常高了，似乎一點努力就會被貼上“卷王”的標籤。那麼，內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?
一、內卷的含義
內卷本身是一個學術名詞，現如今也成為了一個網路流行詞，詞性性質是更傾向於貶義的。
含義一：值同行間競相付出比原有需要付出的更多的努力來爭奪有限的資源，從而導致個體實際上的“收益努力比”下降的現象。通俗一點來說就是本來只需要十分鐘就可以拿到十塊錢的薪資，卻總有人要花半小時去爭奪這十塊錢的薪資，導致原本花費十分鐘的人的努力價值下降。
含義二：也可以簡單地概括為“努力”的通貨膨脹，指社會或者文化模式在某一個階段達到了一種確定的形式之後，就停滯不前，無法轉化成另一種高階模式的現象。也就是，這層樓的高度已經定下來了，我們無論再付出多大努力也只能達到這個高度，所以地下的人就通過更加努力來瘋搶站在最高層的位置。
內卷也不是毫無益處，至少可以在一定程度上提高大眾的最低水平，適者生存，如果不加快腳步就會被人群淘汰，甚至是被時代淘汰。
但是內卷所帶來的負面效應還是挺多的。可以說是一種無意義的精益求精，將簡單的問題複雜化，在同一個問題當中無休止地挖掘和研究，並且限制了創造力的內部競爭。
二、如何避免內卷
如果人人都參與內卷，那麼這是一件對整個群體都無益且無法免責的行為，但如果看著他人好像都十分努力上進，自己卻只是做了該做的事情，卻有感到不安。所以，如何避免內卷這是一件非常讓人感到為難的事情。
內卷的唯一出路，其實很簡單，就是明確自己想要的是什麼，並且不要把選擇交給別人。當你明確自己想要什麼之後，就做好自己分內的事情，儘自己所能做到最好，其他人的能力也不是一下子提升的，只要我們做好自己所應該做的就好，堅定自己。不要把本該屬於自己的選擇交託在別人身上，當我們擁有選擇權的時候，就不要將自己置入一個被選擇的困境當中，做出自己想要的選擇，併為之努力就好。我們所想要得到的，不就是內心所想要且付出實踐在做的嗎?不要太在意結果。
內卷的洪流，我們可以參與，也可以旁觀，更可以制止這場洪流。
