冬天鞋太緊小心傷了你的腳

冬季有的人怕腳冷，刻意穿一雙比較緊的鞋，或是穿很厚的襪子，覺得這樣更保曖。其實這樣做並不會使人感到曖和。

由於“寒從足下生”，腳部尤其是腳趾如果受擠壓，會影響腳部血液迴圈，引起腳趾腫脹、疼痛，甚至形成血栓。鞋太緊了，還會引起足底趾骨炎等嚴重的疾病。特別是那種鞋頭又尖又窄的鞋，走路時人體的重心會向前傾斜，時間一長，足部面板就會破損或長水泡，遇到寒冷天氣，這樣的腳最易凍傷，如果凍傷得厲害，來年還有復發的可能。

只有腳部血液迴圈通暢了，腳部保曖才有效。所以，不論大人、小孩，冬季最好穿雙舒適、保曖的鞋子。