飲食常識

開心果，為漆樹科落葉小喬木無名木的果實。開心果以開心解鬱的功效而得名，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培。開心果果仁含有維生...

1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分...

吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者...

喝咖啡的九大好處1：能防癌抗癌咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫...

秋冬時節天氣寒涼，人的身體開始進入到代謝比較慢的季節，這個時候正好進補的最好時機，女性想要補氣，那麼，一些禦寒的食譜就有必要學一下了，吃了不僅讓自己氣血好，同時，又可以很好地禦寒，讓你少感冒生病。1.黃豆燉豬排骨冬天多吃...

女性朋友平時都喜歡吃什麼東西來當早餐呢?有的人選擇傳統風味的豆漿油條，有的人喜歡平淡的清粥小菜;而在夏天這樣的一個季節，可能對於一些熱的東西，很多女性朋友都是較為抗拒的，因此也有不少女性朋友們喜歡吃點牛奶加上餅...

常見蔬菜的選購竅門生菜。挑選生菜時，除了要看菜葉的顏色是否青綠外，還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。越好的生菜葉子越脆，這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚，葉面有誘人的光澤度，如果在葉子的正面滴...

竹茹介紹單叢生。稈高6～8m，直徑3～4.5cm。節間壁厚，長30～36cm，幼時被白粉。節稍隆起。分枝常於稈基部第一節開始分出，數枝簇生節上。稈籜早落。籜鞘背面無毛，干時肋紋稍綞起，先端呈不對稱的拱形，外側一邊稍下斜至籜鞘全長的1/10～1...

獼猴桃屬於什麼種類水果?獼猴桃形如梨、色如桃，因獼猴桃喜食而得名，含有16鍾氨基酸及鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鈉等多種微量元素，維生素c含量極高，營養豐富，國際上視為果中珍品。有水果之王美稱，經常食用有健身美容，延年益壽之用...

柚子在什麼季節成熟?不同品種的柚子，其成熟的季節也是不一樣的，下面根據不同的柚類分析不是的成熟期。1、官溪蜜柚—果型最大的袖子品種原產於福建平和縣，已有400多年栽培歷史，曾稱為皇帝貢品，是傳統的名貴佳果，1989年...

在這個季節裡面相信聽到最多的美食就是大閘蟹了，一聽到大閘蟹大部分的人都會想到濃濃的蟹膏，美味的蟹肉。想到這裡小編恨不得馬上點一份來吃。其實大部分人吃大閘蟹都是十分的單調，都是直接洗乾淨放進鍋裡然而放上大蒜和...

作為一個家庭的女性，你可能都經常需要到菜市場去買菜，可是菜市場上的菜式那麼多該怎麼挑選?有的蔬菜你已經吃過了，你覺得不應該天天買，不然可能你的家人會厭煩;也有的蔬菜可能價格太高了，你覺得買了可能超出經濟預算;那麼...

薏米紅豆湯的功效與作用薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。薏仁，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功...

超市中有一種食物可能是夏天這個季節很多人喜歡購買的，那就是水果罐頭。夏天這樣的季節可能有的時候水果不容易儲存，或者你總是覺得口渴難耐，單純吃水果可能解不了渴，所以看到超市裡的這種罐頭食物，你會覺得特別合適;但是...

黑木耳可能大家都見過，當然這邊說的是用來吃的黑木耳，是一種蔬菜。很多女性同胞也喜歡吃黑木耳，經常在菜市場買菜的時候都會買黑木耳來炒菜或者燉湯吃。但是你可能也會發現黑木耳經常都是搭配著其他食物一起來吃會比較好...

什麼是碳酸飲料碳酸飲料就是加入了二氧化碳氣體的飲料，二氧化碳本身是無色無味的，在冷卻和壓力的環境下，二氧化碳易於溶入水中，形成碳酸，每升水中可以溶入8克的二氧化碳。簡單地講，二氧化碳+水=碳酸。正是這種酸性物質導致...

黑豆富含多種營養物質，對於女性來講，更是天然的保健品，但是，不管是什麼好東西，在食用上都有一些禁忌事項需要注意，下面，關於女性吃黑豆的三大注意事項，女性朋友瞭解下。一、食用黑豆對女性的好處食用黑豆的方法很多，可以煮著吃...

大蔥的基本介紹蔥屬百合科，是多年生草本植物蔥的莖與葉，上部為青色蔥葉，下部為白色蔥白。原產於西伯利亞，我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，而以山東、河北、河南等省為重要產地。大蔥耐寒抗熱，適應性強，四季均可上市。普通大蔥，原產...

辣椒的基本介紹辣椒，為茄科草本植物辣椒及共變種的果實。果實通常成圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟後變成鮮紅色、黃色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素C的含...

大家都知道，西紅柿營養豐富，更是很出名的抗癌食物，多吃對身體大有好處。但許多人都不知道怎麼吃才能達到抗癌的作用，生吃不一定是最好的。西紅柿富含人體所需的營養元素，番茄素還能有效的防止子宮癌、膀胱癌、卵巢癌和前列...

羊肉的營養價值：羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽...

經常都會有人說在早上人睡醒之後需要喝一杯水會比較好，不管你是不是會覺得口渴。於是就很多人逐漸形成這樣的習慣，久而久之，人們也發現了更多種的喝水方式，一些人覺得白開水太淡了，好像沒什麼用，她們喜歡甜的東西，所以她們加...

女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有全營養食品的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴...

枸杞的功效與作用1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子...

事實上蜂蜜的種類有很多種，但是想要了解哪一種減肥效果比較好的話，那麼還是應該注重怎麼樣去用用蜂蜜減肥，因為如果支援方面那麼並不會起到減肥效果還需要搭配你日常生活中的一些飲食保健問題。蜂蜜有很多種,至於哪種好,...