香蕉是熱帶地區廣泛栽培的一種植物，也是一種果實。由於香蕉富含營養，加上蕉樹容易存活，因此廣泛存在於每家每戶。
功效：
1.可以補充能量
2.葡萄糖分解可加速被人體吸收
3.能夠消除疲勞
4.潤腸排便
5.補充澱粉
6.能平穩血清素和褪黑素
香蕉的功效及作用
7.香蕉含有的鎂可使肌肉鬆弛
8.促進人體正常生長和發育
9.可防止高血壓
禁忌：
1.不適於急慢性腎炎、腎功能不全者
2.不適於脾胃虛寒的人
3.不適於患糖尿病的人
4.不適於懷孕期腳腫的人
香蕉皮還可以幫助滋潤光滑面板，特別是對於乾性面板的人，效果更明顯。
