防晒工作是一年四季都要做的。很多人可能認為防晒霜只在夏天才需要，其他季節不需要。這種認識是錯誤的。夏季紫外線確實很強，而且紫外線在其他季節也會對面板造成很大的傷害，所以出門一定要做好防晒工作。出門想防晒，可以試試以下Tips，避免晒黑。
那麼外出時如何防晒呢?
1.使用防晒霜
說到防晒，相信很多人首先想到的就是選擇一款適合自己的防晒霜。外出時，在裸露的面板上塗抹防晒霜，可以防止太陽的紫外線晒傷面板，防止黑色素在面板中不斷堆積。沉澱在面板上會導致面板變黑。需要注意的是，外出時需要隨身攜帶防晒霜，最好每2~3小時塗抹一次。
2.穿防晒衣
現在市面上的防晒服種類繁多。穿上防晒衣後，可以最大程度地避免面板暴露，抵禦陽光對面板的傷害。但是，在選擇防晒服的時候，還是要注意的。嘗試選擇較淺的顏色。淺色防晒服對紫外線的折射效果較好，材質要透氣輕薄一些，不會有特別的悶熱感覺。
3.使用太陽帽
外出遊玩時戴上一頂合適的防晒帽，不僅可以遮擋陽光，還能提升自己的顏值，使用防晒帽還可以降低患白內障的可能性。但是，使用的防晒帽應該質地更柔軟，透氣性更好。對於相同的顏色，選擇淺色。這樣的防晒帽防晒效果很好，不會覺得悶。
4.多種維生素
通常，您應該有意識地在飲食中新增更多富含維生素的食物，尤其是含有維生素C和維生素E的食物，例如檸檬和西紅柿。同時，天氣炎熱時，要注意多喝水。多喝水有助於補充身體所需的水分，對面板的保護也有幫助。
5.日晒後注意保養
即使出門做好了防晒，也有可能晒傷面板，所以晒後的保養工作也很到位。面板受到太陽紫外線的照射後，應先敷上保溼面膜，能最大限度補充面板所需的水分，減少對面板的傷害。
另外，想要防晒，也要按時間段外出。中午陽光比較強烈的時候儘量不要出門。這個時候出門很容易晒傷。可以選擇早晚太陽輻射比較小的時候出門。對面板的傷害會更少。
