面板是一個重要的組織，有很多功能，比如保護、呼吸、防禦，調節體溫和免疫力。同時，面板的狀態將直接影響人們的個人精神狀態和美麗的外表。同時面板也是一種非常脆弱的組織，各種因素都會在一定程度上損害面板的功能健康，導致多種面板問題。因此為了有效地保護面板健康和身體健康，人們應該在現實生活中做好面板護理工作。一旦發現一些異常的面板表現，要及時找到根源，然後採取針對性的措施進行處理。那麼臉色暗沉發黑什麼原因?
1、面板缺乏水分
被紫外線照射，長時間玩手機或電腦，總是待在空調房裡，會加重面板乾燥降低膚質，造成面板暗沉。面板保溼和美白密切相關。只有保持面板溼潤，才能變得更白。當面板水分不足時，會減緩新陳代謝降低修復功能，從而誘發面板變黑。
2、作息紊亂
只有充足的睡眠才有利於面板的修復和再生，加快其新陳代謝，使面板更白。經常熬夜、作息不規律，睡眠不足，不僅會影響身體健康，還會減緩面板的血液迴圈，引起血管收縮，面板會變成灰黑色。此外睡眠不足也會降低其鎖水能力，使面板處於嚴重缺水狀態。當面板缺少血液或氧氣時，會積累大量色素導致面板乾燥。
3、面板角質層老化
面板表面有一層角質是一層保護膜，可以防止面板外傷受到外界傷害。但隨著角質的老化，會長期殘留在面板上，導致膚色暗沉。長期暴露在紫外線和電離輻射下，加上外界環境汙染，會加速角質層老化，使面板粗糙、乾燥、無光澤。一定要做好防晒隔離，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，防止角質層老化。
4、受到紫外線照射
引起面板老化的主要因素是紫外線，紫外線會促進黑色素的生成。平時沒有做好防晒工作，裸露面板會直接暴露在紫外線下，從而形成了黑色素，黑色素沉澱會導致色斑以及面板暗沉。不管是下雨天還是晴天都要做好防晒工作。
5、氣血不足
氣血不足是導致面板變黑無光澤的一種常見原因。氣血不足就是中醫所所的血虛和氣虛。氣血不足的發生會導致人體內部的各個臟腑功能發生衰退，引發頭暈耳鳴、精神萎靡不振、身體乏力、心悸氣短、畏寒肢冷、面板乾燥、毛髮枯萎以及面色萎黃等多種症狀表現出現。因此出現面板變黑無光澤現象的人群，一定要及時警惕到氣血不足的情況發生，及時通過使用正確的食療方或者是中藥方來補好氣血。
