護膚好方法包括以下幾個方面： 1.日常清潔： 每天早晚洗臉，去除肌膚表面的積塵及油脂。洗臉要注意溫度和手法，水溫不要過熱，手法一定要輕柔，避免使面板受到摩擦和傷害。 2.補充水分： 要時刻保持肌膚的水油平衡，可以選擇保溼水、保溼乳液、保溼面膜等，來補充肌膚所需的水分。 3.防晒： 陽光是造成面板晒傷、色斑形成、皺紋產生甚至面板癌的主要原因，護膚的首要大事就是防晒。可以使用防晒霜、遮陽傘等進行防護。 4.營養補充： 通過飲食來補充肌膚所需的營養物質，如維生素C、E、膠原蛋白等等。 5.適當保養： 挑選適合自己的護膚品，如面霜、精華液等，可以根據自己肌膚的特點選擇，如控油、保溼等等。 6.生活方式： 良好的生活習慣和健康的生活方式有助於保持年輕和美麗，如合理膳食、足夠的睡眠、不吸菸、少喝酒、適度運動等。
