離開學校時候，我們的大多數時間被工作填滿，除了每天八小時的工作時間，加上每天在公司的午休和上下班的時間，我們不是正在工作，就是在準備工作的過程中。即使在下班後，我們也需要一點時間來走出繁忙快速的上班狀態。當上班忙碌變成了常態，我們反倒不知道任何和自己休閒時間相處。很多人的週末在熬夜、賴床和手機中度過，結果將勞累不堪的自己投入到下一週的工作時間中。我們學會了社交群體中處之泰然，卻忘記了如何和自己愉悅地共處。
愉悅自己，是一種放鬆，也是一種提升。瀟灑地和現有的工作說再見是和多人都無法做到的事情，排解工作壓力的方法可以是將工作之外的剩餘時間利用起來滿足自己。
一、學習外語
走出學校之後，才會對學習有更深刻的理解和眷戀之感。在學生時代非常不喜歡的外語學習也可以逐漸成為一種生活方式。在小紙條上、在精裝的本子上記錄下自己努力學習的過程，付出終將有所收穫。即使你現在的工作和生活和外語沒有什麼聯絡，誰知道哪一天它就會成為你的一張亮眼名片呢。
二、閱讀習慣
閱讀是一種讓時間慢下來的事情，讀書無用論早已過時的當下。書籍帶給我們更加廣闊的世界和平靜的內心。讀書和書寫是一種對生活不滿的永恆抗爭，是個人情感的最佳發洩方式。
三、手工興趣
培養一種不涉及實際功利的樂趣，也許你還要為它畫上一些錢財，但是內心的充實難以代替。有關手工興趣有很多方式，種花、練字畫、手賬、DIY印章、小房子。不僅是手頭上的工作，還有對於審美的追求。
