最近熱播的《如懿傳》把這一對帝后的愛情從青梅竹馬終於演到的蘭因絮果，讓人唏噓不已，我們現實生活中的夫妻又有多少不是從相濡以沫走到斷髮情絕呢。而很多最終走向陌路的夫妻，到最後也不一定知道是哪些行為在最終影響著他們的夫妻關係，直到揮手，今生不再相見。
在諮詢室裡一對夫妻還在爭執，先生的說：“她越來越小題大做，我不過是忘記倒一次垃圾，她就衝我大聲嚷嚷，我默默的走開，本來是想讓她消消氣，哪知道她竟然跟進書房，砸了我的電腦。”太太說：“其實我真的不是因為他沒有倒垃圾那麼生氣，我生氣的是他的那些不作為，遇到事情連一句話都沒有，只是去迴避矛盾，就像我們剛剛結婚那幾年和他父母的關係，無論他父母做了多麼過分的事情，他都是假裝沒看見，就算只剩下兩個人的時候，他也不肯撫慰我幾句，全當我這個人不存在。”說到這裡她已經是滿臉淚水。而先生坐在旁邊卻露出滿臉的厭棄並夾著著幾句，“她從來就是這樣小題大做。”
我將自己站在太太旁邊，直接的感覺是想把手上的杯子丟到先生臉上去，我能感覺到太太的心裡已經裝滿完全沒有被先生讀懂的委屈，而這些委屈讓你站在他面前等待他迴應，也不可能被迴應。我又將自己站在先生旁邊，心裡只想儘快從太太身邊跑開，看她一眼都會讓我手足無措，害怕任何動作都會引起妻子更大的爆發。在這樣的夫妻互動裡，任何一點小事情都會變成家裡的僵局並且持久。夫妻之間不斷重複的這種互動，磨薄了彼此心裡的溫情，降低了整個家庭的溫度。
整個家裡剩下的是一個狂暴的妻子和惴惴不安的丈夫，也許還會加上一個無法離開父母，出了問題的孩子。精神分析有一句專業的話：“你教會了別人怎麼對待你。”如果你對人家互動沒有一個靈活的認識，這句話其實是一句很難的理解的話。如果把這句話分解開來，也許會有一個操作上的理解“我如果知道我自己的什麼行為會引起別人的什麼樣的，也許我就能夠掌握讓別人怎麼對待我。”
回到剛才的那對夫妻的互動，如果妻子能夠知道，她發現丈夫沒有倒垃圾時的那個失望，憤怒和指責的表情，就已經足夠讓丈夫恐懼到像跑開，她一定會嘗試控制自己的內心的失望，用緩和的語氣去表達自己的不滿;如果丈夫能夠知道，自己出去躲躲的這個行為能夠引起妻子極大的憤怒，感覺自己不被重視，被輕視了，他一定會想辦法安定心神，讓自己在妻子身邊多站一會兒，無論是認錯還是撫慰她的焦慮，也許妻子的怒火就不會燒到他的電腦。而事實往往是，多年的夫妻已經陷入一個奇怪的迴圈，妻子的怒火變成丈夫逃跑的一個原因，而丈夫的逃跑會激起妻子更大的一個怒火，這個過程家庭治療裡有一個詞，叫迴圈因果。這些撓頭的夫妻往往是陷入這樣的一個無窮迴圈中沒有辦法自拔，越演越烈之後，就不只是一對夫妻的不幸，而演化到一個家庭的不幸，甚至幾代人的不幸了。
其實夫妻之間是最容易反目成仇的，而對於他們是如何開始從親近的兩個人變成仇人的道路，是缺乏覺察的，一些婚姻中的雞毛蒜皮，逐漸會變成婚姻中嚴重的隔閡和壁壘。這是一個缺乏覺察，不會專注和思考的過程的。一旦婚姻涼了，再救起來就需要一些功夫了。
