走進婚外情時，總是抱著僥倖的心理，認為自己沒有犯過錯，一次錯誤，不會被判死刑。殊不知，涼了伴侶的心，是需要用好多倍的精力去彌補這個過錯，亦或許要用一生去挽回、懺悔。
第一：勇敢地正式自己的背叛，表達出自己的羞愧、悔恨和自責。知道自己哪裡錯了，就要拿出勇氣去改正，無論多麼困難，只要堅守自己的信念，會有一定的結果。製造矛盾的人是自己，就應該有解決矛盾的勇氣。
第二：表達自己的想法後，一定要給受害伴侶一個思考的空間，不要逼得太緊，讓對方產生壓迫感。被傷過的心，不會那麼快癒合，特別是婚姻感情一直很穩定，突然發生變故，更讓人無法接受。
第三：觀察受害伴侶的情緒變化，可以通過親朋好友，尋求支援，用實際行動感化伴侶，讓她重新感知到被愛的感覺，建立新一輪的安全感。
在這裡提醒進入中年的夫妻們，縱然婚姻無味，在平淡的生活裡守著彼此，也是一種獨特的幸福。不要為了所謂的一時激情，釀成千古恨。因為你的一時疏忽，所承擔的後果可能是整個家庭的毀滅。家是一個溫暖的避風港，生活再不容易，也不要毀了這個溫暖的避風港。
