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減肥誤區的知識大全
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應儘量避免 - 5種減肥誤區
11-25
只要能夠減肥很多人都願意去一遍遍嘗試各種各樣的減肥方法,但是有些方法不僅不會減肥,可能還會給健康造成危害,下面小編就告訴大家在瘦身過程中會經常遇到的幾種誤區,減肥的您就需要儘量避免。傳說一:戴著面罩睡覺,臉就小了...
慎用 - 呼啦圈也會讓搖出麻煩
11-26
目前時尚流行“瘦身”進而吹起了全民搖呼拉圈的運動,案主是位六十多歲的女士,為了讓腹部肌肉能結實苗條,亦是選擇了以搖最大尺寸的呼啦圈來健身運動,因運動搖呼啦圈超過了三十分以上突然發生了腰痛,而很特殊的腰痛會往下延...
讓你身材更苗條 - 戒掉6個壞習慣
09-28
從今天起,忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口,找回健康、身材與自信,發現原來瘦身就是這麼簡單,只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴!好好照顧上天賜予你的身體,並且好好地、狠狠地愛它!戒掉壞習...
MM要避免 - 這些減肥誤區
12-07
女性完美自己的身材,肯定遇到過不少的減肥誤區。如果大家長期的陷入這樣的誤區,對完美自己的身材是不利哦!所以大家明白這些減肥誤區哦!誤區一:素食或節食許多MM為了讓身材更纖細,經常節食減肥。殊不知,長期吃素或節食,蛋白...
避免三個減肥誤區你也能瘦 - 怎樣減肥最快最有效
07-15
可能很多人都有想要減肥的這個念頭,但是從一開始的士氣滿滿到最後逐漸失去信心,大概都已經習以為常了,但是你有沒有想過一個問題呢?就是可能減肥減不下去的原因只是自己的遇到誤區,而且是遇到誤區還沒有改正的問題?所以,今...
瘦身就是這麼容易 - 輕鬆避開減肥誤區
06-25
多網友的減肥意識和減肥方法並不正確,常常使用單一的節食減肥方法或者是網路流傳的小偏方,這樣可能會傷害到你的健康,怎樣減肥才健康呢?小編教你3教你有效的減肥方法。輕鬆避開減肥誤區,瘦身就是這麼容易。五大減肥失敗原...
哪些因素會影響減肥效果
01-09
減肥,每人心中都有一本“寶典”,是多年實戰+道聽途說的積累。遵循寶典對脂肪精打細算,屢戰屢敗仍然樂此不疲,我們好像得了“瘦痴”,不論戰績,不計成本,只是不停地做著那些減肥的事兒,甚至是傻事兒。為了打贏減肥這場戰爭,千千...
為什麼吃得少還會胖
11-07
為什麼吃得少還會胖?這是不少肥胖女性特別感到困感的事細究原因有以下三種:為什麼吃得少還會胖?①基礎代謝率低這是由於遺傳基因造成的。除了等待基因療法能夠用於人體保健,促進新陳代謝的方法只有增加運動量。②飲食...
避免誤區遵循這三點建議 - 女生減肥容易走入誤區
10-11
說起減肥要算為是男生女生都比較熱衷的一件事情,很多人也是秉著少吃多動的原則去執行,基本上是天天啃黃瓜然後去戶外汗如雨下,這樣短時間的暴瘦確實讓人開心,但是時間長了,當初執行這個辦法的可行最後可能就會變成了不行,一...
小心三大最常見的減肥誤區
12-17
錯誤觀念一:晚睡、熬夜就能瘦下來不少人認為,加班熬夜讓腦子不停地轉,身體也得不到休息,一定會消耗掉很多的熱量而瘦下來。因此,許多肥胖人士都願意嘗試這種折磨人的減肥方法。專家糾錯:睡眠不足可能使人體分泌更多的“飢餓...
這些減肥觀念是正確的 - 糾正
11-25
小孩不用嚴格節食如果小孩只超重5、6公斤,就沒有必要執行嚴格的節食減肥計劃。父母應該努力調整其膳食結構,多吃蔬菜水果和全麥食品,儘可能少讓孩子吃垃圾食品。此外,多帶孩子出去活動或鼓勵他們自己多遊戲、多運動也是十分...
三大減肥方法誤區白領要看清
02-23
現在網路上有很多減肥方法,但是有一些減肥方法存在誤區,今天就和本站小編一起來把這些誤區打破.1.減肥要餓肚子人低血糖時就要進食,如果通過節食來減肥導致身體機能下降,大腦細胞損害,這樣就得不償失了。2.絕不可邊吃飯邊...
別耽誤你瘦身 - 三大減肥誤區
12-21
減肥瘦身誤區一:有一種減肥方法是在桑拿房中進行的,就是先進桑拿房中蒸上半個小時,之後在身體上塗上藥膏,再用保鮮膜包好,再進到太空艙裡反覆蒸。很多瘦身中心都有這樣的服務,有人會抱怨蒸這麼長時間,面板都該脫水了,可那些瘦...
容易被忽視的六個減肥誤區
08-02
營養太多導致肥胖,所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。批判:這真是個誤會。有些人之所以肥胖,並不是單一的營養聚集,而是因為飲食中缺乏能使脂肪轉化為能量的營養素。那麼,體內的脂肪怎樣才能轉化為能量呢?這就需要眾多營養包括維...
瘦身減肥要避免的10個減肥誤區
04-20
對於很多減肥的人來說都有屬於自己的減肥瘦身方法,在瘦身減肥的時候如何通過一些方法達到好的瘦身效果呢?盲目的嘗試只會讓自己走入誤區,下面瘦身男女小編就告訴大家在瘦身減肥的時候哪些誤區要避免。()1.節食確實有助於...
千萬不要盲目 - 運動減肥
05-26
運動減肥,的卻減肥效果很好,增加人體新陳代謝,消耗熱量,但是盲目的運動並不一定會減肥,下面小編就為大家詳細介紹下運動減肥的方法。誤區之一:運動強度越,運動越劇烈,減肥效果越佳。其實,只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗...
4個不想減肥的理由要不得
04-10
歡樂、不怕冷、不顯老還“性福”,為什麼要減肥?這些通通都是假象,快認清現實,減掉那些不健康的肥肉吧!體胖的人,心寬?胖乎乎的人總是給人樂觀、幽默、積極的印象,加拿大麥克馬斯特大學的研究者也的確找到了一個與肥胖症相...
五種不正確的減肥方法
11-03
選擇減肥方法,一定要使用正確的減肥方法哦!大家瞭解多少正確的減肥方法呢?先來了解一些不正確的減肥方法吧!錯誤飲食減肥方法一:減肥不能喝牛奶真相:與熱量控制相結合,奶製品豐富的飲食可以增加近一倍的脂肪減少,有助於防...
節食減肥越減越胖
12-12
減肥要在保證營養均衡的情況下減少熱量攝入,還要增加基礎代謝率。因此,節食並不能最終達到減肥目的。減少蛋白質組織和水分運動不足、營養不均衡的節食減肥,減下去的不是肌肉和脂肪,而是體內蛋白質組織。而在桑拿房發汗或...
哪些減肥瘦身方法不正確
01-29
誤區1:“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時,再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體,送進太空艙裡反覆蒸,這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟,有的客人抱怨說,“蒸了幾個小時,面板怕都脫水了!”可是店裡的瘦身師總有辦法說服...
減肥中常見的誤區
05-20
不恰當的飲食會讓你體重增加哦。哪怕是很小的飲食誤區也會破壞你的減肥計劃,從而阻止你穿回自己最喜歡的牛仔褲。假如你的體重怎樣都減不下來,或者是減下來之後又反彈回去,你可能就陷入了下面的8個減肥陷阱中的一些哦。1...
小心運動飲料騙局 - 達人瘦身
06-20
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好,就算新增電解質也只是提高了飲料的口感,導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製作的果汁、水跟食用鹽混合的運動飲料。沒錯,功能飲料...
這樣減肥你註定要失敗
12-17
>>推薦閱讀:揭祕肥不成功的真正原因減肥失敗的6大主觀誤區同樣是肥胖症,有些人減肥成功了,而有些人卻以失敗告終,這是為什麼?以下六種情況,對號入座看一看,你有沒有符合的一、減肥生效後馬上舊態復萌。有人在開始減肥的一個月...
讓你越減越肥 - 10個荒謬減肥想法
03-28
想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利,不要讓自己被減肥的無稽之談誤導,用理智改變自己的飲食習慣,別相信外面的傳言,你的身體將感謝你為它所做的一切。所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現:導致肥...
減肥有哪些東西不能信
05-16
你是不是總能在一些所謂“最新最快最權威”的科學報告、或者危言聳聽的小報上看到專業警示,日復一日地告誡你:這不能吃、那不能吃,某些東西百害而無一利,比如油炸食物。直到你的腦子已經形成對特定美味的刻板印象,早早將它...
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