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高脂肪、高蛋白謀殺你的腸道好菌
12-28
首先,過度加工的食品,如罐頭、泡麵、速食、包裝零食,以及那些看不到食物原貌的產品,通常都含有防腐劑、人工色素、香精......等非天然的新增劑,會消滅腸道好菌,養出不健康的腸道菌叢,在食用頻率及份量上都應當減少,例如一個月...
經常腹瀉能喝酸奶嗎 - 長期腹瀉的人喝酸奶好嗎
08-10
長期的腹瀉也就是慢性腹瀉。慢性腹瀉的原因有很多,也有感染性和非感染性的腹瀉,如果是感染性慢性感染,有細菌感染,有比較特殊的像結核桿菌的感染,也可能造成慢性腹瀉,當然其他的慢性感染也可以。還有一些是非感染一類的,對於...
研究發現大魚兒吃小魚糞便延長壽命 - 你願意嗎
09-22
據英國《每日郵報》4月5日報道,魚兒通過攝入比自己年輕的魚糞便可以延長41%的壽命。隨著年齡增長,腸道細菌活性將會下降,導致疾病風險上升,但是魚會把健康的腸道細菌轉移到自身體內,使自己重新變健康。德國科隆馬普老年生...
就包括益菌害菌中菌 - 人體內腸道微生物
11-15
其實大家要知道,我們人體腸道內是存在非常多細菌的,由於這些龐大的腸道微生物其實是與人體協同進化的,因此就會我們人體形成一個不可分割的一部分,從而來維持一個人的機體健康。不過這麼多的細菌在我們人體腸道里面,它們會...
12排毒食物護腸胃 - 觥籌交錯
11-16
海帶,腸蠕動的“加速器”海帶呈鹼性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸,這樣不會破壞海帶中的礦物質,還可有效增加腸蠕動。豬血,腸解毒“消化酶”豬血...
益生菌的作用 - 合生元益生菌怎麼樣
02-17
益生菌,顧名思義就是對人體有好處的細菌。通常是存在於人體腸道內,通過改善腸道菌群生態平衡,發揮有益作用。益生菌包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬,其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似,而雙歧桿菌對嬰幼兒有著重要的意義,因為...
老中醫揭祕吃素食不為人知的11大好處 - 吃素食的好處
12-28
每年的11月25日被定為“國際素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處,也並不是讓你“永生不知肉味”。“國際素食日”的確立,意指倡導人們應吃多素食...
減輕腸道負擔 - 初秋腹瀉要禁食
08-11
初秋是腹瀉的多發季節。衛生部門近期提示,本市已進入腹瀉、痢疾等腸道疾病多發期,一些醫院急診中,腹瀉患者增多。防治腹瀉,既要防止病從口入、注意時令變化,還應在飲食上適量吃些溫食,特別是食用粳米或糯米,用以健脾胃、補中...
還原輕盈腸道 - 排毒瑜伽
12-19
瑜伽有減肥塑身的功效幾乎是人盡皆知的事實,可是瑜伽排毒你又知道不知道?婚前練習瑜伽更是排毒的必要時刻,準新娘們快來練習吧,四式瑜伽祝你減肥。腰部旋轉式直立,雙腳分開,吸氣,兩臂高舉過頭,雙手交叉;轉動手腕,掌心向上;呼氣...
哪些病人喝牛奶不好 - 什麼人不能喝牛奶
12-28
牛奶的營養成分很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。但是並非所有人都能喝牛奶。患有以下疾病的人不宜喝牛奶,否則,不利於恢復健康,甚至病情加重。牛奶適合人群:一般人群均可食用。...
哪些人不適合喝酸奶 - 有胃病的人能喝酸奶嗎
08-10
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳,其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸,營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素,處在酸性環境中,人體吸收率更高。乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質...
六個快速解決辦法幫你暢輕腸道 - 孕婦便祕怎麼辦
08-05
孕婦在胎兒越大的時候越容易出現便祕的情況,這是因為擴大的子宮會擠壓到腸道,腹肌的力量不夠,活動也減少了,導致腸道蠕動減緩出現便祕的狀況。便祕會影響營養吸收和食慾,還會引發痔瘡等問題。孕婦總便祕怎麼辦,這六個辦法可...
八種食物助你護腸清腸排毒 - 如何應付年末飯局
05-08
在年底除了玩命加班以外,應酬聚餐也是逐漸變得多了起來。幾乎天天晚飯應酬,下館子的節奏,白天還要久宅辦公室伏案工作,在這樣的生活狀態下,身體毒素越積越多。下面和編輯一起看看年末飯局,多吃點以下這8種食物,幫你護腸排毒,...
腸道疾病自我檢測方法 - 腸道重要別忽視
04-03
腸道的健康與否至關重要,它是人體內最大的微生態環境,腸道生態的正常或失調,對人體的健康和壽命有一定的影響,有時甚至還會改變人們的心情。腸道是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務,同時還承擔抵禦疾病的重任...
震區存發生傳染病風險 - 雲南衛生廳官員
12-28
截至8月5日,衛生防疫工作在重災區行政村已實現了全覆蓋,下一步重點是做好災後防病工作。“抽樣結果顯示,目前災區衛生情況不容樂觀,存在發生腸道傳染病的風險,希望在災區的每一個人都愛護公共衛生。”8月7日晚間,魯甸地震抗...
結腸炎吃什麼食物好 - 慢性結腸炎該如何治療
08-10
結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎,起病多緩慢,病情輕重不一,腹瀉是主要症狀,排出膿血便、粘液血便或血便,常伴裡急後重,有腹痛→便意→排便→緩解的特點。結腸炎的症狀表現1、腹瀉:腹瀉是結腸炎早期的主要症...
食用酸奶有哪些注意事項 - 乳酸菌的作用
10-20
我們平時喝的酸奶、乳酸菌飲料都含有個關鍵成分——乳酸菌。乳酸菌是可以發酵糖類的一類腸道有益菌,廣泛存在於人體的腸道中。大部分是具有改善腸道消化功能的作用。乳酸菌的作用大家為什麼經常喝酸奶呢?就是...
身體才越來越健腸道健康祕密 - 腸道乾淨了
07-01
人體最大的免疫系統是腸道!常言:病從口入,大部分病菌都是從嘴裡吃進去的,並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象,腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌群的抵抗,不能在短時間內侵入人體其他...
暢通腸道排出毒素 - 木耳養血美容的家常做法
11-25
你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食,它雖然看起來其貌不揚,但是食用的養生價值卻是非常高的,不僅能夠暢通血脈,極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原,補充營養,而且能夠排出毒素,這對於女生減肥來說是很有效的,而且其中的維...
最適合睡覺前吃的食物 - 睡覺前吃什麼食物好
11-14
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。1、西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠,能填補你的胃,刺激大腦的...
便祕該怎麼調理 - 造成便祕的原因有哪些
12-18
生活中有很多人受到便祕的困擾,便祕已經成為了最常見而又最需要解決的一個問題,那歸根究底,便祕究竟是哪些原因引起的呢?便祕又該如何治療呢?下面跟隨本站小編一起來了解吧。造成便祕的原因有哪些?1、該排便的時候不排,總是...
高纖維食物助你腸道通暢 - 茼蒿的營養價值
06-12
茼蒿的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,營養價值豐富,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿...
女生都需要 - 清理腸道促進消化的三招瑜伽體式
06-14
瑜伽的功效絕不在於減肥瘦身,它可以疏通我們的身體,強健經脈,獲得順暢的呼吸。它雖然不是一味快速見效的藥,卻能夠在長期的練習中保護我們的身體。當腸胃出現問題的時候,女生會有長痘、肥胖和口臭等問題,身體沒有良好的消化...
3種食譜去肺裡的灰塵 - 吃什麼清肺清腸道
10-18
吃什麼清肺清腸道山藥花生粥山藥50克,花生仁50克,大米100克。將花生仁、粳米淘洗乾淨,用冷水分別浸透,山藥洗淨去皮,切小塊,浸泡在水裡;將材料一起放到鍋裡,用旺火燒沸,然後改用小火熬煮成粥,可以加冰糖或鹽調味。作用:開胃健脾,...
腸道細菌可預防嬰兒腸道感染 - 寶寶容易拉肚子
08-25
胃腸道感染是導致腹瀉和嘔吐的常見原因,是由細菌、病毒和寄生蟲等微生物引發的。據估計,小兒胃腸炎病例當中,大約有10%-20%是由細菌——如沙門氏菌和大腸桿菌所致。大多數沙門氏菌和大腸桿菌感染病例無需治療...
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