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老年人春節飲食注意事項 - 健康飲食
09-03
春節期間,家裡大小團圓,老年人免不了會有不少心情大好,吃的也多了,喝上小酒了,殊不知,這樣生活作息飲食規律全打亂了,小毛病馬上就會跑出來,那麼春節期間,老年人要如何做才能避免這些呢?1、作息別擾亂平時,不少老年人都喜歡晨練,...
老年人不必結束性生活 - 性生活讓老人更健康
07-03
老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人遠遠的推開了“性”福,那麼生活中就必不可少的缺了一些東西。近日,美國著名男性網站報道,即使60歲左右的人,仍應該有規律、優質的性愛。若65歲前...
老年人睡覺的注意事項 - 睡眠不好如何調理
09-01
睡眠對於人們來說至關重要,對各項機能都走向衰弱的老年人來說,更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢?天氣寒冷,有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息...
老人過性生活應注意什麼 - 老年人性生活
06-08
老年人有性的要求並不是醜事和壞事,而是正常的生理和心理需要。對老年人來說,性生活不可以沒有,性慾望不應該斷絕。那麼老年人過性生活應注意些什麼?有哪些原則呢?就男性而言,隨著年齡增加,體內的睪酮水平、性功能和性慾都會...
想不到你是這樣的張翰 - 張翰跳老年迪斯科舞步太魔性
10-28
北京時間4月24日,昨日,張翰亮相新劇釋出會現場,一身潔白的白色西裝搭配時尚小白鞋,面若冠玉的俊俏模樣,盡顯成熟帥氣的魅力呢。前往釋出會現場的粉絲們都非常激動啊,沒想到能看到高顏值的張翰出席釋出會現場。不得不說,張翰...
老年迪斯科 - 達康書記最想銷燬的唱跳視訊被扒出
07-13
《人民的名義》熱播時,達康書記火得一塌糊塗,一個實力派演員的表情包迅速躥紅,動態圖中的達康書記有種莫名的喜感。但你可別以為達康書記只會當守護GDP的清官,私底下中的吳剛還曾在舞臺上又唱又跳呢?只是他老人家的動作沒...
有效提高老人睡眠質量的方法 - 老年養生
10-15
清·曹庭棟《老老恆言》記載:“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”症候群,大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?保健編輯與您分享幾個方法,可以有效提高老人睡眠質量。1、清心...
影響老人生活 - 5大老年抑鬱症症狀
02-23
老年人群由於現在社會的很多因素,造成老年抑鬱症的發病率不斷增高。大家由於不瞭解抑鬱症的臨床症狀,導致無法分清抑鬱症二延誤治療。5大老年抑鬱症症狀影響老人生活老年抑鬱症的臨床症狀1、老年抑鬱症表現為頭痛頭昏。...
絕經婦女需警惕陰道炎
10-14
許多女性在過絕經期後,就以為不用再擔心陰道炎的問題了。殊不知,專家提出,婦女絕經期過後也會有感染老年性陰道炎的可能性。所以絕經婦女在日常生活中更要多加的注意,比如飲食方面,自身的清潔方面等。現在就讓我們一起了...
老年白內障患者莫把眼痛誤當衰老
08-15
對於老年人來說,白內障屬於常見疾病之一。雖然目前白內障手術技術非常成熟,但是不少老年人還是懼怕開刀治療,往往採取“拖延”戰術應付白內障。殊不知,這種鴕鳥心態不但難以逃避白內障手術,而且還有可能中途碰上意外&m...
不怕交通違法 - 媒體揭老年代步車亂象:不要駕照
12-08
看上去像迷你小汽車,卻掛著“老年代步車”的牌子,時而在機動車道內“龜速”行駛,時而在車流中隨意穿行,時而擠入非機動車道,相信生活在榆林城區的人對這些畫面並不陌生。近年來,這種非法生產、銷售、上路的低速四輪電動車被...
兩大方面教你治療 - 老年性陰道炎該怎麼辦
12-04
老年性陰道炎是女性朋友到老年時期比較容易忽視且較容易發生的一種疾病,老年性陰道炎多發於絕經後的女性,若是出現有白帶增多和膿血性白帶的情況,那麼是屬於比較嚴重的情況了。那麼老年性陰道炎怎麼辦?下面就快隨本站小...
警惕10個老年障礙 - 老年痴呆症前兆有哪些
08-16
該病可能是一組異質性疾病,在多種因素(包括生物和社會心理因素)的作用下才發病。從目前研究來看,該病的可能因素和假說多達30餘種,如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。今天...
四十五歲過後老年人更加幸福 - 專家養老提示
09-17
因為對年輕的追求,古往今來都有對長生不老、靈丹妙藥的追求,可是據英國《每日郵報》3月12日報道,英國一項新研究發現,一旦過了45歲,人們的幸福感就會穩步上升。華威大學一項針對超過1萬名美國人和英國人的生活方式及健康模...
老年養生之延年益壽十五法 - 養生保健
10-06
老年人養生有很多種方法,要求、做法、依據也各不相同。下面小編為你推薦老年人養生必修的十五項。1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,堅持經常,必然受益。2、常擦洗...
老年人夏季養生保健遵循哪些原則 - 老年養生
08-04
老年人夏季養生保健遵循哪些原則?對於老年朋友來說,如能順應時節做好夏季養生,不僅能夠順利度夏,還能增進健康、延年益壽。專家介紹:老年人夏季養生保健遵循哪以下五大原則。1.作息:晚睡早起夏季日照時間延長,晝長夜短更明...
老年吃什麼食物好 - 老年營養飲食健康
06-02
生活物質水平的提高,更多人注意營養飲食,養生保健是當今最流行的話題。老年人吃什麼食物好呢?養生小編給你做出解答:黃色食物我們常見的黃色蔬菜,像是胡蘿蔔,玉米,南瓜和黃椒等,這些含有豐富的營養素,對老年人的健康非常好。中...
老年朋友養生要點有哪些 - 如何在冬季養生
03-16
很多老年朋友都喜歡在冬季進補,經常吃一些像紅棗、枸杞等滋補性的食物,但是冬天氣候非常乾燥,吃多了滋補性的食物非常容易產生內熱。那麼如何在冬季中進補呢?下面和小編一起來看看吧!一戒久臥:“久臥者傷氣”要順應四時,春夏...
老年養生要注意三大重點 - 關愛老人
10-04
人到老年,身體的各個器官和機能都開始老化和衰退,為了健康度過晚年,活得更長久,老年人就要在平時注意養生。養生專家建議,老年人養生要注意三大重點。一、睡眠適度一般來說,老人每天睡眠時間以8~10個小時為宜。按照自然規律...
枸杞粥有效預防老年昏花 - 秋季養生粥
09-05
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如果何首烏再與別...
老年人愛情保鮮三大訣竅 - 老人如何愛情保鮮
06-23
步入老年,雖然生理機能日漸衰退,但是愛情卻可以“萬年長青”,老年夫妻的愛情要怎麼樣保鮮呢?小編教你三大訣竅。心理“攙扶”步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依託和生活照料,這是其他親屬所不能替代的。當一方...
老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜
11-16
老年在入冬時需要注意身體,吃些降糖降膽固醇食物對身體好,今天推薦這道黃蘑炒芹菜,鮮嫩爽口,香芹香味很濃,吃起來很香哦,愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主料:黃蘑80克、芹菜150克、輔料:油...
老年女性的健康需求 - 老年女性如何養生
04-27
人步入老年,身體機能的衰退,對健康的需求和年輕人就愈加不一樣,他們的營養應當是重點防老抗病,那麼老年女性的健康需求是什麼呢?1、熱能老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20~34歲一般需要為每天9623~10878千焦耳時,則...
適當吃零食對老年人好 - 老年人可以吃零食嗎
10-06
人到老年,身體便慢慢發福,各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”,加強鍛鍊,把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法,就說零食吧,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了...
"小積分"撬動養老"大產業" - 河南新鄉
07-10
【改革經驗成效】如何在政府財政補貼不足的情況下最大限度地調動社會閒置資源,提升養老服務質量?近年來,河南新鄉以積分養老為支點,有效整合社會資源,將政府主導的老齡事業與市場化運營的老齡產業有機融合,走出了一條“多贏...
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