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育兒專家有妙招 - 寶寶不愛吃飯怎麼辦

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  1、寶寶不吃飯是怎麼回事:哺餵器具改變

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招

有些喝奶奶都很順利的寶寶,換個奶瓶、奶嘴奶量卻變少。原來寶寶對奶俱也有適應期,如果盲目給寶寶換奶具容易造成寶寶在吸吮上的困難。

2、寶寶不吃飯是怎麼回事:進入厭奶期

厭奶期的寶寶會表現出一些動作,譬如當奶瓶靠近嘴巴的時候,會明顯的把頭轉開,或是嘴巴閉的緊緊的,甚至用手推開。這表示,寶寶已經開始想吃不一樣的東西。

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第2張

專家建議:

以每禮拜增加一種新副食品為基準,等寶寶適應第一種副食品後,再換第二種副食品……等寶寶習慣稀飯、肉泥、菜泥後,再慢慢新增到稀飯裡面,變成肉泥粥或是菜泥粥,增加飲食變化以及趣味。

3、寶寶不吃飯是怎麼回事:刺激性的菜餚

進入輔食品階段後,有些寶寶食慾很好,但是吃下去又會立刻吐出來,父母要注意是否讓寶寶吃到太刺激性的食物,譬如辣、酸、鹼等刺激性調味食物或是食物太大塊、纖維太粗,讓寶寶不好消化。

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第3張

營養專家表示:

因為寶寶的腸胃功能發育尚未成熟,父母應避免讓寶寶在嬰幼兒時期養成重口味的飲食習慣。媽咪也可以在副食品內新增柑橘類的水果代替檸檬、食用醋,增進寶寶的食慾!

4、寶寶不吃飯是怎麼回事:寶寶身體不適

假使寶寶有嘔吐,便祕或是拉肚子的狀況,父母應趕緊將寶寶交給醫生診治。專家也表示,天氣炎熱,寶寶有時會因為心情、環境因素而吃多吃少,爸媽不用太擔心,不用刻意非得一餐固定喂多少量才滿意。

假使寶寶的生長曲線在合理範圍內,精神很好,也沒有肚子脹、便祕、拉肚子等不舒服的症狀,最好的辦法就是不要強迫他吃東西!

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第4張

5、寶寶不吃飯是怎麼回事:天氣悶熱

天氣熱,媽媽最主要的工作要降低室溫,在有空調的房間裡吃,會比在其他房間裡哄他吃飯更容易。

6、寶寶不吃飯是怎麼回事:吃飯時的氣氛

寶寶的感覺相當敏感,假使家中的氣氛不好,或是受到責罵,也會影響寶寶的情緒反應。

專家建議:

等寶寶到達一歲時,也可以讓寶寶學著自己吃,假使食物灑得滿地,也不要急著大聲斥責,應讓寶寶有自我學習的空間。

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第5張

7、寶寶不吃飯是怎麼回事:吃藥也會影響食慾

如果寶寶得了熱感冒,某些感冒藥,可能會對寶寶此時的食慾造成影響,假使父母仍無法放心,可拜託醫師處方給予較好服用的感冒藥,或是選擇感冒糖漿。

寶寶不愛吃飯怎麼辦?

1、多喝粥湯,補充電解質

幼兒體內70~80%由水分構成,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品,然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。在體內缺鉀時,寶寶很容易發生中暑現象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分,卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。因此,媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴,而應當鼓勵孩子多吃水果,還應當在家中準備營養豐富的粥湯和解暑飲料,其中尤以豆湯、豆粥對補充礦物質最有幫助。

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第6張

給寶寶供應湯水時一定要注意少量多次,因為暴飲可能造成突然的大量排汗,還會導致寶寶食慾減退。剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會兒才能飲用。

2、多吃牛奶、雞蛋和豆類

幼兒正處於快速生長的時期,蛋白質對發育十分必要。在35℃以上的高溫中,人體排汗會損失大量蛋白質,同時體內蛋白質分解也會增加。炎熱天氣中幼兒食慾不振,容易發生蛋白質攝入不足的現象。媽媽們一定要注意,零食、飲料和冷飲不能為寶寶提供足夠的蛋白質。因此,每天要給孩子保證1杯牛奶、1個雞蛋、豆製品或豆粥,還要經常吃些瘦肉和魚,以補充鐵質。

寶寶不愛吃飯怎麼辦 育兒專家有妙招 第7張

3、多吃果蔬雜糧,供應維生素

夏季,每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2,缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據測定,高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果,補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧,維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素,寶寶在夏天也能精神百倍。

4、少食多餐

在高溫環境中,消化酶分泌減少,消化功能下降。因此,夏季的食物應當清淡爽口,食物的外觀和花樣要吸引食慾。在調味上的原則是少用油,多用醋;在供餐的次數上不妨少量多餐,在天氣涼爽的時段可適當加餐。當然,不能忽略的一點是保證食品衛生。

夏天,孩子胃口會變差,媽媽們多辛苦點變著花樣做點清淡的給孩子吃,注意色彩搭配,好看又好吃的食物對孩子的誘惑力很大哦。