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穿緊身衣練瑜伽秀翹臀 - 朱丹今日最新訊息
眾所周知，曾經圈內知名女主持人朱丹與老公週一圍結婚後，便過起了相夫教子的生活，鮮少露面主持活動，翻看朋友圈基本都是與寶寶相關的日常。那麼，朱丹近況怎樣了?朱丹今日最新訊息，穿緊身衣練瑜伽秀翹臀，素面朝天面板白淨。接...
女性要先做對這三組瑜伽姿勢 - 最快的瘦腿方式
漂亮的女人除了要有一張漂亮的臉之外，一雙大長腿也是所有女人夢寐以求的。所以說很多的女性在減肥的過程中都會把瘦腿放在第一位，尤其是看到別的女生那又長又細的腿，再看看自己腿上的脂肪，所以在這樣的羨慕嫉妒恨中，就更加...
女性產後也可以練的瑜伽動作 - 瑜伽動作不難練
練習瑜伽的好處有太多了，不僅可以改善不良的體態，還可以緩解身體的疼痛，讓人走出亞健康的生活狀態，同時，還可以改善身體的內部環境，改善內分泌，讓新陳代謝更快，從而消除身體的不適感受，而且產婦適當的做一些瑜伽，還可以恢復身體...
產後女人多久可以做瑜伽
產後瑜伽是為了幫助女人在生完孩子之後，身體素質的恢復，也是為了塑造身形的作用，那麼你知道產後女人多聚才可以做瑜伽呢?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。一般來說，產後女人做瑜伽的時間是不好確定的，因為這主...
讓你鍛煉出纖細腰腹 - 瑜伽體式改變身姿
腰腹是我們穿衣的重點，在鍛鍊細腰的過程中，你會發現很多身體不適都迎刃而解。這是因為腰腹部很多內臟器官都受到了練習。消化、排便等問題也會得到緩和。今天和大家分享四個簡單易做的瑜伽體式，主要針對腰腹，有游泳圈的女...
睡前冥想助失眠 - 瑜伽的好處
瑜伽冥想可以用來治療失眠，在睡前做瑜伽冥想，可以消除因身體緊張而引起的思維混亂，從而幫助入睡。瑜伽還可以有效地強化血液迴圈，調整神經、脊髓、心臟等內臟器官的功能，有人說瑜伽冥想並不稀奇，但是瑜伽冥想居然可以用來治...
- 瑜伽呼吸和唱頌喚醒生命能量04-29
- 6個瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰 - 瑜伽養生05-20
- 哪些人最需要練習瑜伽04-29
- 家裡練瑜珈的好處及練習方法 - 瑜伽養生06-02