女性在日常生活中掌握一些護髮技巧，便可擁有一頭烏黑靚麗的長髮。每天應按摩頭皮一次。按摩頭皮能對頭皮造成輕度刺激.使血液暢通，促進新陳代謝。
頭髮攝取營養成分不足.便易出現黃、白髮。除了保持安定、樂觀的情緒和勞逸結合的生活規律外，可以多吃些海藻類食物，如紫菜、小魚和貝殼類，這些食品多含碘質、鈣質、硫黃質和蛋白質等。
如果頭髮稀疏，可以用一茶匙蜂蜜、一個生雞蛋黃、一茶匙植物油、兩茶匙洗髮水和適量蔥汁放在一起，充分攪勻.塗抹在頭皮上.戴上塑料帽子熱敷。
啤酒護髮:先將頭髮洗淨、擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行按摩.使其滲透髮根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
