現在很多的女性都會比較擔心自己的身體，擔心自己會出現宮寒，那麼該如何判斷自己是否宮寒呢?
01、腹涼
首先用自己的手放在肚臍的正下方，然後感受這一塊地方是否會覺得非常寒涼。大家要知道，這裏的寒涼其實是很有特色的，由於部位是侷限性的，因此主要以肚臍正下方爲甚，而若是往兩邊摸的話，就又會感覺寒涼性有所減緩。
02、月經
有宮寒的女性會出現痛經的症狀，並且在經期的時候，其腹部的寒涼性是會有所增加的，同時月經的顏色會比較暗沉，形成血塊，甚至有的時候經期會往後拖延。
03、發胖
其實宮寒患者常常會全身發胖，這是爲什麼呢?其實是由於子宮的熱量不足，因此爲了能夠維護身體的生理機能，脂肪便會充當護宮使者，所以纔會導致子宮越來越冷，反而脂肪囤積得就越厲害，而人就越容易發胖。
04、受孕
其實宮寒嚴重的話，是會影響一個女性受孕的。爲什麼呢?由於寒暖會影響到人的氣血。大家要知道一旦子宮溫暖了的話，那麼人體裏面的氣血便會執行通暢，而所播下的“種子”便會容易進行發育，形成胎兒;而若子宮寒冷的話，那麼人體裏面的氣血就會容易遇寒凝滯，因此就不能爲胚胎的發育提供良好的土壤，從而會導致受孕困難，又或者是女性容易出現小產情況。
05、腰涼
若是宮寒的話，那麼女性便會容易出現腰痠、腰涼，以及大便稀溏的情況。
06、上火
其實有的女性，她們的體質是上熱下寒並且有宮寒的症狀，那麼要是這樣的話，人便會容易上火，比如說會出現口腔潰瘍、面部出油，以及白帶多而黃等症狀。
