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這樣吃能控制血糖 - 血糖高飲食應注意什麼
06-19
耳屎是怎麼形成的?耳屎在醫學上稱爲耵聹,是外耳道面板上的耵聹腺分泌一種淡黃色、粘稠液體。耵聹可以阻擋從外界進入外耳道的污物,黏附灰塵和小蟲,以保護耳膜;同時,它覆蓋於耳道面板表面,能使面板保持一定溼度。耳屎,挖還是...
健身八步法能降低膽固醇血糖
07-09
多年的養生保健實踐中摸索出“健身八步法”,它對降低人體總膽固醇、血糖、血壓能起到一定的作用。第一個步法是大步走。運動者以常態走1個小時,與用大步走20分鐘的效果沒辦法比!因爲大步走,全身的肌肉參與,運動量非常大。...
常吃這些食物會有驚喜哦 - 孕婦血糖高怎麼辦
08-13
什麼是孕期血糖?糖尿病在孕期分爲兩種情況,一種是孕前已有糖尿病,爲糖尿病合併妊娠。另一種是在妊娠期發生或首次發現糖耐量異常,爲孕期血糖偏高。前者在懷孕前就存在,容易引起孕婦重視,後者由於大多無症狀性,極易被忽視。...
2型糖尿病患者慢跑減肥血糖輕鬆減
10-17
肥胖被公認爲是2型糖尿病的獨立危險因素,並且隨着肥胖程度的加重,2型糖尿病的發病率逐漸上升。對於肥胖的2型糖尿病患者來說,降低體重具有減輕胰島素抵抗、改善脂肪細胞激素分泌和降低脂毒性危害的重要意義,有利於更好地...
消食健脾養胃祛斑 - 山楂甘草茶
10-15
山楂所含的成份可以消食健脾養胃、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於祛斑有明顯的輔助療效。其飲用方法爲,每天數次用鮮嫩山楂甘草茶1—2枚泡茶飲用。山楂甘草茶消食健脾養胃祛斑特別提示:中醫認爲,山楂...
血糖高這些東西萬萬吃不得 - 血糖高的飲食禁忌
09-15
引起血糖高的原因1、偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的糖分過高食物,當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖,不要過於擔心。間隔一段時間後,再次檢檢視看血糖結果。2、飲食不合理導致的高血糖。現在的年輕人...
有降低血糖和血脂的作用 - 猴頭菇的功效與作用
05-31
猴頭菇是一種真菌類的食物,因爲外形類似猴子的頭因此而得名,這是一種非常珍貴的菇類,有着非常高的營養價值,也是人們餐桌上可以經常看見的美食,那猴頭菇究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。猴頭菇的功效與作用有降低血...
對於糖尿病患者來說日常的時候要怎麼飲食才能讓我們的血糖降下來?
05-23
相信很多糖尿病的人最想做的就是降血糖這個事情。不過這個問題確實是很難,很多時候降血糖就像是減肥一樣,減下去總是很難,一不小心就會蹭蹭蹭上去了。中國作爲世界上人口最多的國家,糖尿病的患者同樣也是世界上最多的。糖...
7大絕招助你降血糖讓你的血糖不再高
06-27
如何降血糖最有效?1、增加活動量降血糖2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛鍊...
糖友們要慎吃三種食物 - 糖尿病人不能吃什麼
05-24
糖尿病人日常要注意自己的飲食。有些食物是絕對不能碰的,一起到下文來了解一下吧。糖尿病人不能吃什麼1、糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中約含85%的糖類,其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右爲易消化吸收的蔗糖...
糖友忌吃榴蓮 - 食療並不能降血糖
05-24
身爲臨牀醫師,總是經常聽到病患吃了什麼食物、偏方,身體變好了。但要強調的是,某些食物雖然對控制血糖有一點幫助,卻沒有任何食物或水果可「治好」糖尿病,或讓病患停止用藥。坊間流傳的建議,如辛香料、人蔘、苦瓜等另類食療...
吃西瓜主食要減半
04-03
西瓜約含糖類4%~7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜後會導致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況,只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認爲,空腹血糖指數大於8毫摩爾/升,餐後血糖指...
教你一招降低血糖 - 女性抓住這四個時間喝牛奶
04-25
牛奶甜美順滑,長久以來都是人類的最佳飲品,在畜牧業發達的地方,奶製品成爲提供營養最簡單的方式。近年來女性對於牛奶也是越來越重視,經常都會喝上一點。其中充足的氨基酸和蛋白質讓女性肌膚光亮有彈性,被認爲是補水抗老的...
苦瓜的營養價值 - 苦瓜的功效與作用
04-15
苦瓜又名涼瓜,是人們喜愛的一種蔬菜,而且苦瓜的營養價值非常豐富,經常食用苦瓜對身體非常有益。苦瓜的營養價值1、促進飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎...
血糖降一點最適合夏季 - 這6種降糖茶每天喝一杯
12-24
一、苦瓜茶苦瓜可以炒制、涼拌,也可以泡茶喝。苦瓜是公認的降糖蔬菜,它含有的苦瓜甙有明顯降血糖作用,另外,苦瓜還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分,有助於減肥。做法:將苦瓜片泡水喝即可。二、菊花枸杞茶這款茶最適...
太極拳有助於緩解頭痛控血糖 - 頭痛怎麼辦
08-02
太極拳是我國民族形式體育項目之一,很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀以來,經過實踐,證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。經過一列的研究發現,練習太極拳不僅能強身健體,還有一個重要的作用就是有助於減輕成...
糖尿病人的飲食需要注意什麼 - 糖尿病人不能吃什麼食物
05-15
糖尿病是現在一種很常見的疾病。得了糖尿病,飲食控制是關鍵,因爲吃下去的東西都要經過消化變爲可供身體消耗的能量,但是由於糖尿病人胰腺出了問題,無法消耗糖分,因此對於飲食一定要嚴格控制。對於糖尿病飲食,有句話說得好,管...
患上糖尿病之後用藥須知合理控血糖 - 糖尿病的早期症狀
10-02
我們知道患上了糖尿病之後需要長期堅持吃藥,但其實有一些情況是不需要吃藥的,你知道嗎?那麼接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、糖尿病不吃藥的情況1、妊娠期比如說女性在妊娠期患上糖尿病是不需要吃藥的,這是因爲大多...
孕期如何降低血糖 - 孕媽血糖高有危險
12-13
想必每一個懷孕的準媽媽到醫院了進行孕檢都有做過這樣一個項目的檢查,那就是妊娠期血糖檢測,而且這還是所有孕檢了最令人難受的一個項目吧,檢查前需要空腹,檢查中還有一口氣喝下一大杯的糖水,估計不少的準媽媽們都有快吐的...
糖尿病怎麼選適合自己的藥 - 血糖好了能停減藥嗎
07-09
一到夏天許多2型糖尿病人血糖就好多了,原因是夏季人體內胰島素分泌的量較多,機體本身能很好的控制血糖,而炎熱的天氣使人體內的熱量消耗增大,新陳代謝相對旺盛,體內的糖消耗也較多;在飲食上,夏季多數人以清淡爲主,減少了對高...
不止能調節血糖還助於消化不良 - 黃鱔的營養價值你知嗎
04-03
黃鱔也就是我們經常說的鱔魚,俗稱田鱔或田鰻,亦名長魚、血魚、羅魚、無鱗公子等,黃鱔是輻鰭魚綱合鰓目合鰓魚科的淡水底棲肉食性魚類,能夠進行人工養殖來吃的,有很高的經濟價值。除西北外,我國各地江河、湖塘、稻田中均有分...
低血糖的飲食禁忌 - 低血糖病人吃什麼好
11-02
很多糖尿病患者都有低血糖的經歷,但低血糖時該如何選擇食物,吃多少量才能既保證能夠糾正低血糖,又不至於引起血糖升高太多,是一門學問。低血糖患者飲食有哪些注意事項呢?下面讓我們一起來了解下低血糖患者飲食的注意事項。...
能幫助減肥控血糖!看完就可以 - 改變吃飯的順序
05-26
你平常吃飯,會最先吃什麼?很多人的回答都可能是:肉!肉!肉!不論是在家吃飯還是出去聚餐,大多數人都喜歡來點肉食。作爲餐桌上的「硬菜」,肉食一般也是最受歡迎的一道菜。其實最先吃肉,可能還真的不太好。爲什麼呢?我們這就請範志...
糖尿病人能吃哪些水果 - 糖尿病人吃什麼水果好
05-24
糖尿病(diabetes)是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵,臨牀...
必備5款養生食譜 - 世界盃熬夜後如何補充體力
05-01
世界盃開賽以來,在這個振奮人心的時刻,相信球迷們少不了熬夜看球賽,熬夜催人老,幾天比賽時間下來我們該如何做好養生準備,5款養生食譜推薦,還你一副好身體。世界盃熬夜後如何補充體力?必備5款養生食譜世界盃熬夜也養生激動擋...
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