1.加強防曬
無論是在室內還是室外，無論是晴天還是陰天，無論是哪個季節，防曬是一定要做的功課，紫外線的過度照射會引發肌膚老化，還會讓肌膚長出斑點，所以做好防曬是很有必要的。
2.使用隔離霜，注意卸粧
喜歡畫彩粧的MM最好在使用彩粧品前先塗抹一層隔離霜，卸粧一定要徹底乾淨，防止色素沉澱。
3.多吃富含維生素C的食物
比如西紅柿、橙子、檸橡等，每天吃點這類蔬果，可以使皮膚減少黑色素的沉澱，起到一定的淡斑效果哦。
4.多吃能潤腸通便的食物
腸胃消化功能好，黑色素才能及時的清除掉，腸胃不好，往往也會導致長斑
5.巧用食醋
每天在洗臉的時候，在洗臉水中加一點食醋，可以有效的淡化色斑。
6.使用基礎美白產品
當我們選擇了一款美白產品後，除非它令肌膚有不適感，否則不要輕易的更換...
7、飲食多注重
多食用含美白成分的水果蔬菜都可以淡化色斑。還有飲食少喝濃的茶葉水、咖啡、含有色素的水果蔬菜（比如：香菜、胡蘿蔔、橙子、）。如果不小心吃了就儘量不要出門晃悠嘍。
有些精油使用不當、各種輻射、油煙、內分泌失調、酒精、香煙等等都易形成色素沉着，不注意保養久而久之就變成了恐怖的斑斑點點。所以各位姐妹一定要注意生活中的小細節。一定要養成好的生活習慣，保持充足的睡眠。好的睡眠質量是皮膚的最佳保養品。
