皮膚乾燥缺水.容易使皮膚早衰、產生皺紋、脂肪減少。對於皮膚來説，維生素A具有保證皮膚潤澤之功能。缺乏維生素A.會抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮膚乾燥粗糙，易被外界細菌侵襲而引起感染。
為預防治療皮膚乾燥.應服用維生素A，但不可過量服用。因為維生素A過剩時，會阻止發育成長和產生營養障礙，會造成身體脱毛。攝入過多的維生素A藥劑還會出現厭食、肝腫大、肌肉僵硬和皮膚痙癢等。美容專家指出一般通過食物攝入的維生素A不會引起中毒。當你認為缺乏維生素A時.請多吃富含維生素A的食物為好，比如鮮蛋、鮮奶、動物肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。
