欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
变瘦的知识大全
>
列表
把腿部变瘦的方法有哪些
03-08
让腿部变纤细的方法最好的方法就在于有氧运动.有氧运动.可以帮你改善“肥臀”和“象腿”,让你臀腿曲线更迷人。准备工具:有氧运动阶梯(若没有专业阶梯,可以利用家中的楼梯来替代)。实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一...
降低基础代谢是重点 - 女孩想要持久变瘦
12-23
很多女生刚开始去健身房的时候,都会做一次身体测量,主要是测试体脂量和三围等数据,其中有一项数据引起了小编的注意,那就是基础代谢。基础代谢就是人体在不停消减热量的速度。这个代谢值越高,说明你就算躺在床上不动,消耗掉...
六大技巧教你快速变瘦 - 身材肥胖该如何有效减肥
09-07
如果你是一个身材比较肥胖的人,那么相信在日常生活中很多场合都会感觉到别人有意无意的目光,这些都会让你感觉到很不舒服,如果你想要结局这个问题,就快点采取合理的方式减肥吧。1,合理饮食与营养我们首先要选择合适的食物...
不仅会瘦还有这些好处 - 坚持吃素会变瘦吗
05-12
曾经自己是一个肉食爱好者,几乎每顿餐食都离不开肉,甚至还嘲笑那些喜欢吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困难,人也很爱莫名的发脾气,最后家里人说着心情也跟饮食有莫大的关系,想着还是要从饮食和生活习惯上改...
最简单的方法献给你 - 如何让手臂变瘦
02-24
手臂胖的原因,主要是因为人体脂肪量增加的结果,长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多...
15个方法让你轻松变瘦 - 怎样减肥最有效最健康
01-23
怎样减肥最有效最健康1.每次就餐前要喝1杯水,或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐,可使你...
吃蛔虫卵就会变瘦
01-06
又到了毕业找工作的季节,面对就业压力,众多高校毕业生忙着准备简历,但很多女生却还要忙着减肥,因为她们觉得“好的身材样貌会为找工作加分”。近日,导报记者采访发现,毕业在即,高校毕业女生忙着减肥已是普遍现象,而其中一些方...
做到这些就能轻松变瘦 - 健康瘦身减肥方法
05-13
健康瘦身减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐,可使你的血...
让你一天就变瘦 - 瘦身法
11-07
1、矫正姿态:走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。2、正确饮食:不要过多摄入水分不错,每...
助你迅速变瘦的瑜伽减肥招式
01-21
瑜伽有很多种,大部分瑜伽都有减肥瘦身的功效,很多人都知道瑜伽有瘦身减肥的作用,瑜伽不仅燃烧体内多余的脂肪,还能修饰身型。很多人不想出门运动却想甩掉身上的肥肉,这时瑜伽就会是你最好的选择了,也是懒人最好的减肥方法。...
要如何迅速变瘦 - 大象腿
12-14
每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,脚掌...
你一定要收藏哦 - 变瘦的方法
05-20
变瘦的方法,又到了夏天MM穿吊带短裙的时候了,但是经过冬天长了肥膘的女孩该怎么办。你们也应该拥有你们的春天,虽然累了点。下面我就介绍几种超级有效的变瘦的方法,让你高高兴兴过这个夏天。变瘦的方法早晨:喝热柠檬水一杯...
双腿变瘦只需1招 - 必看
11-04
单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气,弯曲右膝,抬右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。3、左手放在左臀上,保持平衡,做2个深呼吸。4、呼气,向前伸张,并拉动右腿,右腿伸直,做2个深呼吸。5、当你在这个体式上稳定以后,用...
让你变瘦变美 - 女性排毒通便的四个小偏方
09-16
对于经常便秘的女性来讲,最直接的表现就是,皮肤很差,而且,容易发胖。如何才能做到排毒通便,治疗便秘的效果呢?小编给大家准备了四个小偏方,如果你也有这方面的烦恼,可以试试哦。早起空腹喝水如果你有便秘的问题,那么,早上起床之...
8个运动让你快速变瘦 - 减肥瘦身运动有哪些
01-22
减肥瘦身运动稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动,可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75...
北影校花告诉你变瘦秘诀
05-07
景甜北京舞蹈学院附中——中国舞,北京电影学院2007级表演系本科窈窕秘方:合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥...
坐个过山车竟然变瘦了 - 《极限挑战》岳云鹏再上热搜
12-25
说起岳云鹏,也的确能与沈腾列入到同个属性行列之中,当然这个行列并非是帅气,而是这两人都是同个类型,自带一张搞笑的脸,有时候他们都不需要说些什么话,光就站在那,网友们就能立即脑补出诸多趣味画面,真是叫人感到趣味万分。自...
真的可以轻松变瘦 - 什么是轻断食法
02-25
长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥,这是一种很折磨人的减肥方法,效果吗,因人而异了,今天说的这种间歇性断食法,相对辟谷好一些,但在使用之前依然需要多了解。什么是轻断食法?曾经风靡一时的全名为“5:2轻断食法”(The...
都这样拼命了! - 女明星们为了瘦和白
01-23
在娱乐圈中的女明星,为了变瘦变白,可是什么丧心病狂的事儿都能做出来的,为了美丽不惜一切代价,哪怕冒着风险去动刀子打针啥的。现在白到发光的大S,当初她也是个小黑妹啊,但她就是硬生生地不断捣鼓自己,把自己成功变白了好几...
酸甜滋润轻松减肥 - 三种能够让女性变瘦的食材
02-08
女生想要变瘦都说七分功夫在于饮食,但并非是一味的节食影响身体健康,而是要通过饮食搭配来让身体清瘦下来,这四种食材中口味酸甜,有着清润养阴的效果。因为其中具有有机酸,可以促进消化功能,减少食物积存于身体形成脂肪,所以...
大错特错! - 你以为吃了它们会变瘦吗
01-21
减肥是多数人的终生目标,尤其是对久坐又没有时间运动的上班族来说。而且随着年龄增大,明明没吃多少却因为新陈代谢的下降而不知不觉长膘了,死命运动却不见秤上的数字有所减少,这些体验想必很多人都有。说到减肥最重要的节...
如何才能变瘦又不必忌口
12-24
你可以跟食物斤斤计较,认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内,利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效果。最吸引的是,你在这三个月里完全不用计较节食哦。看看小编为你推荐的减肥饮食技巧吧,让你吃得饱的减肥方法。...
几个简单的小习惯是最有效的减肥方式 - 怎样做才会变瘦
07-15
减肥这件事要说也不是很难,做起来也是要看坚持,但是很多人都是能坚持几天,却没有能坚持一周、一个月以上的,但若是真心想要减肥,还没有那么大的恒心怎么办?在这里就为大家准备了几个简简单单的小习惯,绝对会是你最佳的减肥...
坚持练习秒变瘦 - 五组瘦身瑜伽动作快来学
11-05
女生要想身材变得苗条,一定要学会找到方式方法,建议女生可以在平时练上这五组瑜伽动作,这样就可以让你的脂肪大燃烧~那么接下来就一起来看看吧~1、俯卧,然后慢慢地抬起臀部;双腿伸直合拢,双手臂用来支撑地面,同时支撑起上半...
让你马上就变瘦 - 能藏秋裤的阔腿裤冬天这样穿
02-21
前几日小编回家的时候,由于将服装都到外面没有带回家只有一条小黑裤,就一直在发愁自己要怎么穿,这时候妈妈一语道破,可以在外面穿上一条阔腿裤,简直就是打开了新世界的大面,所以这里小编就带打击一起来看看怎么穿吧。首先一...
上一页
1
2
热文推荐
1
北鱼黄草的功效与作用及药用价值
2
侮辱俄罗 - 俄代表联合国怒怼英代表:看着我眼睛
3
仍未租出去(二) - 鬼宅“京城81号”已降150万租金
4
碎花连衣裙让你秒杀路人甲乙丙 - 浪漫的秋天
5
绿地集团无证售房将面临重罚
6
泡脚也应该注意这两点 - 你都是怎么泡脚的
7
男人不喜欢女人做的事情
8
就不信你还认得我! - 《斗破苍穹》面具梗
9
怎样做茄子不费油 - 茄子怎么炒不费油
10
盆腔炎症小心造成不孕 - 女性盆腔积液是怎么引起的
11
观众看不够求 - 上影节《父子雄兵》点映爆笑不断
12
有没有你们的“小公举” - 最难哄的女朋友星座排名
13
多吃竟然会出现这些副作用 - 蛋白粉的作用
猜你喜欢
1
产妇月子食谱要应当注意这三点 - 哺乳期应该怎么吃
2
西南槐树的功效与作用和营养价值
3
青椒炒香干的家常做法分享给你
4
生地的功效与作用及药用价值
5
小编有妙招 - 怎样有效淡化抬头纹
6
让你远离胃病 - 盘点春节养胃的14种食物
7
粉色闪片美甲教程 - 破碎的梦幻碎纸
8
唐立淇2012年10月份双子座运势分析
9
他的这两件事不能随意干涉 - 恋爱中的你应该知道
10
大叶井口边草的功效与作用
11
孕妇吃芒果的好处 - 孕妇可以吃芒果吗
12
饮食调出好身体 - 抓住春季新陈代谢好时机
13
禾秆蹄盖蕨的功效与作用及药用价值
14
10种日常廉价补肾食物 - 吃什么食物补肾壮阳
15
冬季的大衣时尚搭配推荐 - 大衣怎么穿时尚又高级
16
3个食疗方来救急 - 缓解胃胀消化不良
17
为何越来越扑朔迷离? - 三星堆文明肯定不是外星文明
18
董子健新造型好萌 - 孙怡怀孕宝宝性别意外曝光
友情链接
:
12生肖配对
减肥健身操
饮食禁忌
手游游戏视频
计划生育
加工
烹饪食谱
双子座和什么座最配对
感恩话题作文
爱情语录
1-3岁幼儿喂养
养生小妙招
成语典故
两性知识
少儿谜语
开心空间
作文600字初中
男士发型
英语阅读技巧
植物科普知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
节日文化范本
经典诗词
文艺体育
发型图
历史记录
四季钓鱼
美体
简历模板
汽车
整形
职场规划
历史朝代
实用文
花边
热门话题
女人看淡一切的昵称
3c数码
美甲图片大全
内衣尺码
垃圾分类手抄报
早教知识
生肖运程
健身计划
合理饮食
世界公认十大手游
计划生育
加工
美食烹饪
双子座女生
厨房橱柜装修
话题的作文
行业资讯