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紫薯的知识大全
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每喝一碗就能战胜一个灭霸 - 银耳紫薯粥如何制作
12-09
复仇者联盟即将迎来大结局,就在这个月的24号,到时英雄们会怎样打败灭霸我们不得而知,但是今天我们可以扮演一个英雄的角色,来灭掉这个破坏宇宙的大紫薯!而在做这道菜之前,还是要说一下紫薯对人身体是有好处的,不仅能当早餐...
紫薯的营养价值及功效与作用 - 紫薯能熬粥喝吗
09-11
紫薯是属于薯类的一种,跟红薯都是相同的,只是在颜色上和营养的成分有些不相似,但是很多人都认为红薯已经是非常好的食物了,紫薯难道有更好的营养吗,那么如果想用紫薯来熬粥喝可以吗?紫薯有哪些功效和作用。紫薯和红薯的不...
紫薯花卷怎么做
05-15
花卷是第一次做,不过等蒸好一看,还是有模有样的,儿子也全盘接受。紫薯花卷材料:白色面团:面粉250克酵母3克水120克盐少许色拉油一勺糖15克紫薯花卷做法将以上材料一起放入面包机中启动揉面团,结束后取出,放入底部抹油的盆中(...
山药保湿护肤健脾胃 - 紫薯护血管抗过敏
09-07
南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。新版《中国居民膳食指南》指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50-100克。蓣薯(山药)&...
紫薯粥的功效居然这么多 - 紫薯粥的家常做法大全
02-20
很多人喜欢紫薯不仅仅是喜欢它的香甜和它的瘦身功效,还因为紫薯比其他薯类多了最大的优势:不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。咱们先抛开紫色不说单单是薯类好处就一大...
夏季吃紫薯的好处 - 紫薯的功效与作用
12-22
紫薯是许多甜点里面不可少的食材,因其口感香甜,特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯(紫红薯),薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常...
营养又健康系列 - 紫薯的做法
04-16
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芝士焗紫薯的做法步骤窍门 - 红薯发芽了还能吃吗
09-10
红薯,生活中最受大家欢迎的家常食材之一,富含果胶、蛋白质、纤维素、花青素、维生素及多种矿物质,不仅有预防疾病和增强体质的作用,还可以减肥瘦身、促进肠胃蠕动,只是红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危...
紫薯的做法大全 - 紫薯怎么吃
08-09
紫薯含有丰富蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,孕妇吃了可以提高免疫力。下面本站小编就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃?紫薯的做法大全紫薯苦瓜...
紫薯的功效与作用 - 紫薯的营养价值
02-17
紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢?与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用...
低脂肪点心芝心紫薯球
09-08
紫薯中含有丰富的蛋白质,以及多种天然矿物质元素,常吃对身体好处多多,新鲜的紫薯买回来,做成紫薯泥,搓成圆形,用芝麻包裹一层,微波一下,无油低糖、低脂肪美食,值得推荐哦。【低脂肪点心芝心紫薯球】主料:紫番薯馅240克、辅料:...
紫薯真的是转基因的产物吗?那个紫色来源于什么?原来你们都错了!
11-16
紫薯是很常见的一种薯类,也叫做黑薯。他的特点在于紫薯拥有着红薯的营养的基础上,还含有很丰富的硒元素以及花青素。所以按照常理来说紫薯对我们身体还是有着很大的好处的。不过这几年一直都说紫薯属于转基因的产物,那个...
女性美容面食紫薯馅包子
08-14
紫薯含有大量的花青菜,有美容减肥之功效,在这时小编推荐这道紫薯馅包子,白花花的外皮,吃到嘴里露出紫色馅料,绵软美味,非常的好吃,有机会的朋友不如做来尝尝味道吧。【女性美容面食紫薯馅包子】主料:面粉500克、紫薯500克、...
紫薯糯米糕 - 教你学会紫薯的做法大全
07-22
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紫薯姐妹花的频频互 - 《快本》舒畅古装清新亮相
07-20
明星网资讯,上周六晚《快乐大本营》二十周年特别节目精彩继续,为配合“端午游园会”主题,舒畅一身古装清新亮相,可爱丸子头搭配粉嫩衣着,满满的少女感美翻众人。节目中,紫薯姐妹花的频频互动也成为本期节目一大亮点。舒畅谢...
自制芋圆&紫薯圆&南瓜圆
07-10
喜欢吃荔浦芋头,每次买好多吃不完做成芋圆冷冻起来,想吃的时候煮几个~做成冰品甜品,都很不错~------这个因为含水量不同,操作需灵活。偏湿就加粉,偏干就加水。不是那么的严格。-----如何煮圆子:一定要把水烧开了放入圆子,煮到...
紫薯糯米糕 - 教你学会紫薯的做法大全
08-04
紫薯的做法大全紫薯的做法大全紫薯糯米糕紫薯糯米糕师一款以糯米粉、生粉、色黄油等为主要材料,用蒸锅进行蒸制的一款糕点。做法1将番薯放进蒸锅中,隔水蒸至熟透。2把糯米粉、生粉、黄油、水以及蜂蜜调成酸奶一样的面糊...
高纤维食物给肠子洗洗澡 - 紫薯的营养价值
08-08
紫薯又叫黑薯,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,紫薯营养丰富具特殊保健功能。近年来,紫薯开始受到大家的关注在国内市场上十分走俏。下面就一起来具体细说一下紫薯的营养价值。它除了具有普通红薯的...
紫薯玫瑰花馒头
11-13
变着花样做主食,相信肯定会让家人眼前一亮。生活就是需要一点点小心思,一点点不同嘛。【紫薯玫瑰花馒头】变着花样做主食原料:紫薯200克普通面粉300克酵母粉5克水50毫升左右紫薯玫瑰花馒头的做法第一步:准备食材。(因为紫...
紫薯的食用禁忌 - 如何挑选紫薯
11-13
紫薯味道香甜,含有大量的硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下哦,与本站小编一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑选紫薯?紫薯的食用禁忌如...
三种好吃的紫薯不同做法 - 紫薯的营养价值有多高
10-07
紫薯含有多种的矿物元素,膳食纤维和八类维生素,其中还有大量可以作为药物的花青素。紫薯有抗氧化、增强记忆力、增强免疫力、防高血压的功效与作用。紫薯的营养价值及功效与作用多,多吃紫薯有益身体健康,总是用同一种方法...
紫薯的功效与作用及选购紫薯技巧
03-27
紫薯的功效与作用:1、防止便秘紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病...
紫薯怎样吃好
01-23
紫薯怎样吃好1、紫薯怎样吃好紫薯银耳汤材料:紫薯,银耳,冰糖做法:将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕...
紫薯减脂的做法大全 - 减肥期间如何选择主食
01-03
减肥的小伙伴在选择主食方面应该要少吃大米和白面,但是选择杂粮的五谷又觉得口感不好,怎么办?那么接下来就让我们学习一下如何将主食做的好吃~今天就介绍紫薯的多种做法~一、全麦薯饼红薯含有丰富的膳食纤维,全麦对于身...
多吃紫薯抗疲劳抗衰老 - 紫薯的做法
01-22
一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基,除此之外,它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤,因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的,...
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