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走路减小肚子的小秘诀
03-09
动作要领:想轻松减肥瘦肚子很简单,走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。锻炼作用:高抬腿走能加...
快学起来 - 医生不外传的12个长寿秘诀
05-29
1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上...
老年人养生的七个小秘诀 - 养生保健
03-22
老人养生保健的方法有哪些,老年人劳碌了大半辈子,到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时的睡眠时间。2、保:即保持大脑的...
这样做不瘦都难 - 经期减肥秘诀
09-27
【导读】经期减肥的秘诀有哪些?可能不少人都听说过在经期的时候是有着一定的减肥的功效的。那么经期减肥的秘诀到底是什么呢?下面小编就为大家带来经期减肥的秘诀,这样做想不瘦都难哦!经期减肥秘诀1改变经期前身体肥胖...
让细纹消失的保养秘诀 - 青春减速
06-04
爱美丽的MM一定要开始注意脸上的细纹了哦!当然长期干燥缺水、暴晒等会大大加速它的产生。从这时开始“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。因此,我们要在摇篮里把细纹扼杀掉!让别人看不出我们到...
男士健身保持肌肉的秘诀 - 男人如何保持肌肉
04-09
男人如何保持肌肉?现如今,很多帅哥都想追求完美腹肌的身材,也的确会花时间和精力去锻炼,但是一不锻炼肌肉就会没,那该如何保持肌肉呢?下面来看看男士健身保持肌肉的秘诀。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比...
12条秘诀教你俘获美女芳心 - 相亲秘笈全攻略
06-10
相亲秘笈全攻略1、不用刻意打扮,更不能满脑袋摩丝,头发硬得像个钢盔似的,如果再像史巴拉古大师似的,前额留一缕头发,一身西装,那可就更晕菜了,妹妹不恶心才怪。(您还别笑,这样的男生大有人在,人在非常之时容易做出非常之举)2、...
十二星座维持异地恋热度的绝招 - 爱情男女保鲜秘诀
06-17
异地是对一段感情很大的考验,对异地恋的情侣来说,不仅是距离的考验更是对两人感情上的考验,一开始可能信心满满,但是时间一长,缺乏沟通的情况下,会出现很多矛盾,爱的不够深,经不起诱惑的人是维持不了太久的。那么,来看看十二星...
疗心 这个重点 - 初夏养生秘诀 要突出
03-11
天人相应,夏季属火,通于心气。夏天养生方面,一定要突出“疗心”这个重点。初夏养生秘诀:要突出“疗心”这个重点夏季疗心的合理饮食(1)“三多三少原则”:“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖...
夫妻性爱“保鲜”隐晦4个动作的秘诀
06-02
性欲是人的天性,无论单身还是有伴侣。性欲来的点真的很奇妙,有时是你看到一个异性,或是接触到他的一个动作、一个眼神都能让你的浴火熊熊燃烧。有时只是因为听到了她的娇喘声或者一个不经意的曲线动作一。那你知道女人情...
4大女星怪异护肤秘诀
04-09
为了变美丽,女人们的招数都是千奇百怪的。来看看娱乐圈女星最有怪异的4个护肤招数。推荐:四大女星揭秘保养秘诀!吴佩慈:低温水洗澡吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。模特出身的佩慈对自己的皮肤要求很高,洗澡...
不老女神教你如何保养 - 赵雅芝美容秘诀公开
10-25
赵雅芝美容秘诀公开1、爱情的滋润让皮肤更完美:不要当老公是老公,而当他是男朋友。因合作拍戏结缘,赵雅芝与她老公20年深情难了。芝姐笑说,自己保养的第一大秘籍就是爱情,她认为女人是感性的,女人的皮肤也一样,爱情永远都是...
女性越活越美丽的秘诀 - 四个好习惯
07-02
作家杨绛写过一句话:女人最好的容貌,是经得起岁月洗礼的才情。无论何时何地,外貌的好看不如内心的漂亮,以潇洒和光彩的人生姿态展现自己。年轻女性以青春灵动的姿态诠释美丽的真谛;而中年女性则凭借阅历和岁月的沉淀散发出...
生活中一定要记住遵循这几个美白秘诀 - 为了让自己的皮肤好
08-23
那么生活中最好的美白技巧是什么,以确保我们的皮肤更加健康?关注我就知道了!1.黄瓜牛奶美白法取出切成薄片的黄瓜片,用牛奶浸泡十分钟,先涂在脸上,美白效果极佳。2.番茄蜂蜜美白法将西红柿捣碎,放入碗中,用勺子挤出汁液,加少...
全方位为你分析 - 护肤秘诀
09-12
多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。护肤秘诀减少过...
远离双眼浮肿 - 清晨护肤秘诀
09-02
起床后睡眼惺忪地来到梳妆台前,是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳?不光眼袋肿得像馒头,而且满脸疲惫,睡意还浓浓地写在脸上。先别慌,听听专家打给你的清晨肌肤MorningCall,让你马上有脸见人!Call1:双眼浮肿引发原因:大哭...
女性朋友的秘诀 - 水桶腰变成小蛮腰的秘诀
03-25
有些女生,脸不圆腿不粗,可偏偏肚子上会有很多余的肉,让人很不爽。怎样才能做到快速瘦腰?水桶腰怎么减成小蛮腰?一起看看下文。水桶腰怎么减成小蛮腰多做燃脂下半身运动减水桶腰关键还是多运动,把多余的脂肪燃烧掉,多做一些...
你要掌握以下秘诀! - 女生在炎热夏季怎么穿搭
07-24
今年夏天好像对于别的年份来说格外的热,特别是江浙沪地区,更有朋友戏称已经变成了工浙沪。那么在这样的夏天,作为爱美时尚的女生朋友们要怎样去穿搭,才能既保持美丽又拥有风度呢?让小编来告诉大家~第一,以上窄下宽来凸显视觉...
化妆师的八个彩妆秘诀
06-05
秘籍一:创造夏季完美妆效的小诀窍,就是在粉底液里加入精华液或非酒精化妆水,以2:1的比例调和后再上妆,保湿效果一定好,看起来也比较自然服帖。秘籍二:粉底的分量很难控制,为避免一下子倒得太多、搽得脸上像戴了一张厚厚的面具...
吴佩慈瘦腰的小秘诀
11-11
有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感,在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面,让我们来一起分享吴佩慈如何瘦腰的吧!单纯的只做减肥操来减掉腰腹的赘肉并不能轻而易举地实现。现在,你至少得每周做...
生男生女有秘诀吗? - 喜欢男孩还是女孩
09-12
生男生女,是很多怀孕妈妈和备孕中的妈妈讨论的话题,我们都很好奇肚子里的宝宝到底是男孩还是女孩,其实只要身体健康,都是自己的宝宝,那么,生男生女有秘诀吗?下面小编告诉你吧。1、饮食控制法女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时...
肌肤如雪滑腻如脂的秘诀
06-25
香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”!众所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径,而适当地利用牛奶自制面膜,也未尝不是居家美眉的法宝哦。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知,原来牛奶不单能...
5个小秘诀让你成为贴心女友 - 男人要的不多
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当女生们聊到择偶条件时,“贴心”是许多人常常挂在嘴边的要求。而深受众多女孩子喜爱的偶像剧也反映出,女性对于拥有贴心另一半的渴望。虽然夸张的戏剧为求赏心悦目,高富帅好像变成一种必须。但回到现实面,很多时候只要过...
一周水果减肥食谱让你轻松瘦下来 - 减肥最快的秘诀
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一周水果减肥食谱:每天吃什么水果周一:橙色水果木瓜周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通...
原来长寿的秘诀那么简单 - 全球最长寿男性获得健力士世界纪录官方认证
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北京时间4月11日,近日,健力士世界纪录工作人员在日本北海道出现了,这让很多人非常好奇,这在日本北海道又出现什么世界纪录了呢。原来,全球最长寿男性健力士世界纪录获得者出现了,这位名叫野中正造的老人已经112岁的高龄,他也...
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