关闭→
当前位置:伊秀女性范>健康保健>减肥>局部减肥>随时随地瘦臂 - 瘦手臂运动操

随时随地瘦臂 - 瘦手臂运动操

伊秀女性范 人气:1.87W

1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。

瘦手臂运动操 随时随地瘦臂

2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。这里注意的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。