長話短說：脫髮使人煩，四個原因照成脫髮
一、“腎煮水其化在發”，腎的強壯與否直接會影響頭髮，中老年人因為開始趨於老化，腎氣逐漸衰退，腎有虛於是開始了掉髮問題。
二、“發為血之餘” 身體的血液在濡養五臟六腑之餘是用來生髮的，氣血充沛的人自然是頭髮茂密而烏黑。每日掉髮也是身體正常的一種代謝，但氣血不足，生髮成了問題，光掉不長，自然就開始髮量漸少了。
三、“溼氣上升”這種情況最容易在溼氣重的人群發生了，溼氣重就是因為脾胃蘊化不掉水溼，那在體內多因溼氣升騰上行發頂，水溼侵蝕髮根，髮根不固就開始掉髮了，這個道理就像樹根泡水久了，樹根就爛掉，葉子也就開始掉落了。
四、遺傳，遺傳性的脫髮是最不講道理的，你身體健康，氣血充沛，腎氣穩固，按也還是照脫不誤，但它基本是脫男不脫女，只所以脫男，那還是因為雄性荷爾蒙旺盛的原因吧。西醫是用“非那雄胺”藥物來減低雄性荷爾蒙的分泌，我不喜歡這樣的對抗式的治療，這型別的脫髮只能是日常做好保養，延緩脫髮發生的時間。
預防脫髮好使又簡便的妙招
一、食療
黑豆胡蘿蔔漿：手抓黑豆（綠心黑豆）和茯苓各一把、紅棗四五顆（去核）、胡羅卜切丁小半碗、十幾顆枸杞洗淨統統丟進豆漿機，做成漿糊，每天早餐一碗，這個糊能補肝腎，益氣生血、健脾祛溼，成本很低，要堅持每天吃一碗，一週你就能感受精力旺盛起來，十天半個月後你就會發現枕上落髮開始變少。
這個食療方我兩年前就發過，會有粉絲問沒有豆漿機怎麼辦？那你就每天用茯苓泡水喝，生吞黑豆，茯苓最好晚上用滾水泡進保溫杯，燜一晚，第二天喝容易出料，空腹吞黑豆（男要吞7顆，女吞8顆），用茯苓水來吞服。
二、梳頭
每天干梳頭三百下，什麼是幹梳頭，就是你用梳子（木梳、牛角梳最好）或者你的五指，從前額向後腦方向梳頭，要貼著頭皮梳，如果是油性發質更要梳了，泡在油脂的髮根遲早要脫落的，你怕掉髮，不敢梳頭，只是掩耳盜鈴而已，毛囊不疏通，油脂水溼蘊在其中，發遲早還是會脫，而且還不給你長出新發。頭部循經有六條，梳髮就是疏經，常梳髮，不僅是滋養頭皮，防治脫髮，還能醒腦、明目、聰耳！
題外話，司機駕車疲勞、下午上課打盹，這時候拿個梳子梳頭幾十下，馬上人就精神起來了。這就是醒腦！
三、外用
側柏，這種樹幾乎全國範圍都有，山間、公園隨處可見，取側柏葉裝瓶，裝七成，然後切生薑片裝滿兩成瓶，最後往瓶中倒入75%的醫用酒精，蓋好瓶蓋，放陰涼處半個月以上，酒精呈墨綠色時，取浸泡後的酒精液塗抹脫髮部位，能防治脫髮，還能生髮烏髮。
防脫髮的妙招再管用，也要配合好你的生活與飲食習慣，正常作息，少熬夜，適當運動，飲食要減少油膩、過甜、辛辣的食品，這些也都是預防脫髮的必要手段。
