私密處錯誤殺菌
不少女性在私密處保養都有錯誤的觀念，認為陰道不乾淨，所以在選購保養品時挑選可以殺菌的產品，其實私密處有乳酸菌在保護並維持私密處的平衡，如果清洗方式錯誤，有時反而破壞了陰道內的酸礆平衡，造成更嚴重的感染。
私密處到底要多酸
女性陰道其中的乳酸應維持在pH3.2～4.5的健康環境，外陰部則是pH4.5～5.0的敏弱肌膚。使用清水或一般沐浴用品清潔私密處，不但無法平衡外陰部的酸度，更可能因為清潔用品中的皁礆，而加速水分流失，造成私密肌乾燥不適或老化。
居家清潔、隨身清潔與保持乾爽是避免私密處不適的重點，私密肌膚是身體的一部分，需要天天潔淨，也因為其脆弱敏感反而更要重視清潔和保養，掌握「弱酸、無皁礆、不殺菌、無不明新增物」等原則挑選清潔品，私密處保養才能到位又健康。正確的女性私處保養護理方法是什麼呢?
保養最重要的器官! 女人必知的「私密處」十大真相揭密
Q1.：究竟從哪裡流出來的呢?
這些分泌物有一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的，都是從女性身體內部的自然反應。
Q2.：黏黏滑滑的!到底是些什麼東西呀?
有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰脣皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白血球......大概有二十多種微生物，組成了這些分泌物。
Q3.：有人說私密處分泌物嚐起來是甜的?
其實這些分泌物，並不是帶「糖」的就是甜的，正確的說法是上皮細胞裡面含有「糖原」，受到陰道桿菌作用後轉變成乳酸，使陰道液體具有酸性，pH值保持在3.7～4.5之間，嚐起來也不是甜的。
Q4.：每天都得用衛生護墊，不然內褲總是有點溼溼的，別的女生也這樣嗎?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多，只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒明顯臭味其實是沒問題的，但以中醫角度看，其實也可能是體質有些虛弱，可以嘗試去看中醫解決。呵護女性私密處 內褲保養不可少
Q5.：我不喜歡這黏滑液體，味道也超臭的，能去除嗎?
不能，因為每個女人都需要它。陰道腔內的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖，這就是所謂的"陰道自淨作用"。
Q6.：聽說它和雌激素有關，是嗎?
是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛的「白帶」，白帶過多或不正常也有去看婦產科的必要。
Q7.：我發現月經週期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了?
是的!排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，延展性和彈性都很好，當排卵期一過就看不到這種情況了，等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像提醒妳姨媽又來了。
Q8.：除了月經，還有哪些原因能影響它?
懷孕、分娩、經期用品、缺乏睡眠、營養不均避孕藥、抗生素、過敏、生病、情緒起伏甚至壓力，都有可能影響分泌物的發生，要保持正常生活作息才會有健康"妹妹"!女人不要羞於開口詢問!
Q9.：懷孕本身已經夠累的了，連私密處分泌物變多，到底怎麼回事?
隨著孕期變化，女性體內雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮內膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕後期更明顯，所以這也是正常現象，只要定期給醫生檢查就沒問題了。
Q10.：我非常注意清潔，可內褲上還是有痕跡、讓我好沒自信，怎麼辦?
別再自我折磨了!每個女人都是這樣的，這些分泌物是很重要的，如果沒有這些分泌物，你會生病，另外呢，當你想愛愛的時候，你會發現心有餘而力不足，也就是變成"乾妹妹"，無法好好享受性愛了。
想當個性感老婆，私密處保養是非常重要的事情喔，而且對於女性身體也比較好，私密處保養，女人都該看看，一起來愛惜自己的身體吧!
正確女性私處保養護理方法
一、別穿太緊的褲子，對陰道最好!
太緊貼肌膚的褲子、內搭褲會讓私密處無法呼吸，面板也缺水，還容易有異味，並且對陰道造成壓力，所以呢還是穿上較為寬鬆的褲子讓妹妹透透氣吧!
二、用清水清潔最乾淨
市面上琳瑯滿目的私密處清潔產品，臺灣女性也開始重視私密部位的保養，但其實只要用清水，就能達到最好的清潔效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而會破壞正常PH值(正常應該是3.7~4.5的弱酸性)，使細菌滋生，另外，也要慎選私密處清潔產品，不要隨便使用來路不明的東西喔!洗澡要注意!
三、做愛後記得上個廁所才會排乾淨喔!
女孩們可能都知道做愛前要沖洗乾淨，做愛過後也需要沖個澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因為在交歡時，細菌可能會進入尿道，排尿可以清潔，也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外，如果有精液殘留也會造成酸礆不平衡，讓細菌有了機會，所以如果沒有使用保險套，那愛愛後記得要好好清潔喔!
四、定期私密處除毛，讓妹妹深呼吸!
陰毛其實跟頭髮一樣，也需要藉由修剪來汰舊換新，才能不引發異味或是有汙垢，修剪時不需要剃光光，，只要有舒服又能保護的狀態就可以了，因為陰毛長對於清潔也不錯!私密處修剪陰毛
五、用飲食讓妹妹味道自然飄香香!
其實讓陰道香香，跟飲食有關係，尤其是水果類，要多吃鳳梨、草莓、小紅這些水果，可以排毒、消氣味，可以消除氣味的食物是大蒜，大蒜雖然吃完口氣會臭臭但卻能給你一個無異味的健康陰道，因為有效殺死酵母，進一步達到預防酵母菌感染，讓妹妹健康又無臭!
六、身體做運動?陰道也要做運動喔!
大家都知道身體做運動能讓身體健康、代謝提申，但其實陰道也需要常常做運動，陰道運動就是凱格爾運動，陰道運動不只能讓陰道健康，也能提高陰道緊實度，讓性生活更美滿，建議女孩們可以每天做陰道運動，對私密處也有好處喔!
