孕婦自身免疫力會比常人較差，這個時候容易受到疾病的入侵，特殊時刻又不能亂用藥，怕影響到胎兒的健康發育，對於媽媽來說，比較辛苦。孕婦怎麼預防感冒是很多準媽媽準爸爸應該重視的，孕婦感冒流鼻涕怎麼辦?下面有關孕婦保健常識的一些介紹。
孕婦怎麼預防感冒?
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道區域性免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
孕婦感冒鼻塞怎麼辦?
1、首先要注意休息避免多度勞累，大量飲水，飲食清淡為主，為免疫系統備足充分的體力支援!
2、孕婦一旦患有感冒伴有鼻塞流鼻涕嚴重，需要藥物治療時，一定要在產科醫生指導下合理用藥，以防對胎兒造成傷害。
3、如果感冒發燒嚴重，幫助孕婦做好物理降溫的同時一定要及時就醫，尤其孕早期，如果孕早期感冒高燒處理不當嚴重者會有流產的可能。
4、鼻吸蒸氣：取水杯倒水開水，用鼻子吸蒸汽，每次至少堅持5-8分鐘，每天做6-8次，這樣做的原理是用水裡的熱蒸汽殺死鼻腔內部細菌，我嘗試過不知道是不是真的好用我堅持了兩天就有效果了。
5、揉迎香穴：迎香穴是感風之處，也是停風之處，如果平日多加按摩會增強孕婦抗病能力，做法是用食指按住鼻翼兩側的迎香穴，順時針或者逆時針的方向各自按摩30次左右，按摩時會有酸脹感向額面放射。
通過上文，我們瞭解到，孕婦預防感冒的方法。都說病從口入，應該從自身的衛生習慣做起，得了感冒也不要驚慌，按照上面的方法，不吃藥，也能快速好起來。
