子宮是新生命誕生的地方，子宮內膜的厚度可以說既不太厚也不太薄。子宮內膜的厚度不是一個固定值，因為子宮內膜的厚度會隨著月經週期的變化而變化。月經期間由於卵巢內黃體退化，女性分泌的雌孕激素分泌會在短時間內減少，子宮內膜功能層內的螺旋動脈會不斷收縮，導致子宮內膜缺血、組織壞死脫落，流入宮腔，從陰道排出,從而形成月經。那麼子宮內膜厚度多少正常?
1、子宮內膜厚度正常多少?
子宮內膜的厚度不是固定的，它會隨著生理週期而變化。月經期間子宮內膜厚度約為3~5mm，隨著排卵的到來，子宮內膜會越來越厚，月經來時厚度會達到10~14mm的峰值。如果想知道自己的子宮內膜厚度是否合適，可以參考這些數值，看看自己的子宮內膜是否健康。子宮內膜無論是太薄還是太厚，都會影響女性的生育能力，還可能誘發一些婦科疾病。
2、不同時期子宮內膜厚度會有差異嗎?
由於女性子宮內膜厚度週期性變化，月經週期為28天至30天的孕婦，卵泡期的子宮內膜厚度應在4-5毫米左右，排卵期的應在8-10毫米，而黃體期的應在10-12毫米。子宮內膜厚度與女性生殖和內分泌密切相關。但子宮內膜的厚度在一定程度上是相對的，臨床上也沒有確切的標準，即子宮內膜薄到什麼程度不能懷孕，或者厚到什麼程度不能懷孕。
3、子宮內膜太薄應該怎麼調整?
當女性體內雌激素分泌正常時，說明子宮健康，子宮內膜厚度合適。當體內雌激素水平不足時，子宮內膜就會變得過薄。飲食中可以吃一些富含雌激素的食物，比如豆漿，可以補充一些外源性雌激素。還有就是需要改正自己的壞習慣，比如熬夜、暴飲暴食、失眠、壓力大等問題要儘快改正。尤其是睡眠問題，影響非常大。首先，你應該通過自己的努力來改善睡眠。如果你的睡眠問題不能通過調理來解決，你必須尋求醫生的幫助。
