指甲雖然是一個經常容易被忽視的部位，但是經常做美甲的人一定會自己觀察自己的指甲。有時候指甲上會出現豎紋，這是怎麼一回事呢?如何改善指甲上豎紋的情況。
指甲上有豎紋怎麼回事
一、缺少維生素
缺少維生素A或者某種微量元素會導致指甲上出現豎紋，這種情況下指甲會變得暗淡無光澤，而且還容易開裂。
二、過度疲勞
現代人多數處在壓力中生活不規律，當血液迴圈出現問題，身體水分不足，就會導致指甲出現紋路。
三、貧血
貧血會導致指甲出現豎紋，還會伴隨頭暈眼花等問題，這主要是身體缺鐵導致的，需要在日常中多補充。
四、腫瘤惡變
如果豎紋產生了棕褐色的顏色，那就有可能黑甲了。這種情況尤其要之一，黑色素堆積有可能是腫瘤惡變的結果，要及時去醫院治療。
四、腸胃問題
豎紋表面凸起，有稜形紋路，那麼就有可能是腸胃消化出現了問題，需要先檢查腸胃臟器。
指甲上有豎紋如何改善
一、調理飲食
均衡飲食多補充鐵質、維生素、鈣質等營養，可以調節體能，補血養氣，大多數情況下豎紋會馬上改善。飲食規律還能夠調節腸胃消化能力，緩解腸胃炎症。
二、早睡不熬夜
熬夜會加重焦慮情緒和身體疲勞，白天已經夠辛苦了，晚上就在十一點之前睡覺吧，讓你的代謝恢復正常。
三、補充水分
豎紋經常在冬天出現，身體乾燥缺少水分的時候，指甲顏色也會變得暗沉無光澤，多補充水分，做指甲護理能夠讓指甲得到滋養。
四、多運動
運動能夠促進血液迴圈，改善睡眠，增強體魄預防疾病，讓美麗回到指甲蓋上。
