醫院面板科李主任指出，強烈的日晒會使頭髮失去水分，變得乾燥毛糙。紫外線長期照射會使頭髮易分叉和斷裂。而光合作用會使頭髮的蛋白質減少，如枯草般失去彈性和光澤。另外，染後的頭髮只要在烈日下晒上一天，髮色就會減掉四成，令髮色明顯變黃。
頭髮要防晒，首先要儘量少受陽光暴晒，上午10點到午後3點是紫外線最強的時間，儘量不要在這時長時間在戶外活動。打陽傘或戴太陽帽也可以減輕一部分紫外線傷害。如果頭髮已經被強烈暴晒過後，一定要立即用護髮產品進行急救護理。
特別注意的是髮絲細、漂過頭髮、染成淺色頭髮的人，建議隨身攜帶護髮滋養水，每隔2—4小時使用一次。在紫外線輻射強的天氣，一定要堅持使用防晒洗髮護髮產品。在戶外時應戴帽子、太陽鏡、打傘，儘量避免頭髮暴露於強日光下，並定期在家或到髮廊進行頭髮護理。
1、物理遮陽法
針對頭髮防晒的問題，最有效的辦法就是避免在日晒強烈的時候外出活動，如有需要則可以選擇帶帽打傘系絲巾這樣的物理遮陽法，既時尚又能抵擋紫外線傷害。
2、撫平頭髮角質
髮絲角質層為髮絲提供了堅實全面的保護層，它們也是遭受各種傷害的中心。損傷的角質層會張開並且看上去非常毛糙，更不用說為髮絲提供保護了。正因為如此，我們一直強調要注重頭髮角質層的養護，保持它們的順滑，還應當選擇合適的角質層養護產品和工具。
3、面部防晒SPF噴霧
為了給髮絲一個“如吻一般輕柔的防護”，我們建議使用面部防晒噴霧的時候應該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在髮絲上。在選擇噴霧時，應該嘗試更加輕柔的質地和配方，比如嬰兒配方的防晒噴霧，這樣髮絲才不會變得油膩厚重。
4、UVA/UVB專業噴霧
另一個選擇，就是嘗試專業的髮絲防護噴霧，只要有UVA/UVB的標識，就能夠放心使用，為你的髮絲提供更好的防護。
