香蕉是一種極為平凡普通的水果，走在市場上隨處可見，很多人認為香蕉還不錯，可以用來吃，還有什麼作用呢?沒錯香蕉是用來吃的，但是很多人都意想不到一根普普通通的香蕉吃起來竟然會有那麼多的功效，下面就讓小編為你簡單介紹一下。
眼睛
香蕉可以減輕眼睛疲勞，調節眼部細胞。因為香蕉中含有鉀元素能夠讓中和眼部細胞中含有的過量水分，並使其及時隨著新陳代謝排出;此外香蕉還帶有胡蘿蔔素，也能強化眼睛功能。
關節
香蕉還能夠改善通風症狀，香蕉中的鉀元素會促進尿酸等晶體滯留於關節，從而縮小通風發作的可能性。
大腦
對於老年人來說，香蕉在減緩大腦衰退方面也有功效，可以維持老年人正常大腦功能，預防老年痴呆症。
面板
除了香蕉的果肉，它的果皮也有妙用，通過將其覆蓋於面板瘙癢處可以起到止癢，改善面板病痛的效果，這是因為果皮中帶有較多的蕉皮素，它可以殺死細菌並阻止其生長。
此外，在進行高強度運動之後吃一根香蕉也可以做到很好的緩解肌肉痠痛疲勞等，運動流汗會導致體內鉀元素大量流失，使身體出現乏力等一系列不適反應，這個時候來一根香蕉便是極為合適的補充，可以短時間內緩解血液缺鉀狀況，從而改善不適症狀。
