很多MM在和男友約會的時候都想把自己最美的一方面展現給他，氣色紅潤面板白嫩當然是最理想的狀態了，但往往事與願違晚睡吃辣造成氣色不好，臉上冒出小痘痘，今天小編就給姐妹們提供幾款約會前必吃的食物，讓你以一個全新的姿態面對他!
綠茶：約會前來一杯綠茶，不僅可以提醒而且還可以起到去口臭的作用，如果你在前一夜吃了太多辛辣的食物的話，來一杯綠茶，他可以幫助你阻止食物渣屑繁殖細菌，使你口氣更清新!
黑巧克力：黑巧克力是許多女孩們愛吃的甜食，其實在約會前吃一點黑巧克力可以讓你心情輕鬆，因為裡頭的成分有助於減少「壓力荷爾蒙」。除此之外，還有降低血壓、調節情緒、促進腸道的新陳代謝等功效，對愛吃巧克力的女孩來說，根本是一個好訊息啊!
椰子：夏天的時候來一顆冰冰涼涼的椰子，那真的是人生一大享受。椰子水除了清涼解渴外，還可以讓你保持好氣色。二戰的時候，許多醫生會拿新鮮椰子汁代替葡萄糖救治霍亂和腸胃炎的病患。另外，據說它還有保溼的功效呢。
芹菜：芹菜是一種營養價值很高的食物，不僅可以安定情緒、消除煩躁，它裡頭的成分還能利尿消水腫。如果約會前一天水腫的話，可以嘗試喝點芹菜汁來緩解。而且芹菜也是一種含鐵量很高的食物，女性生理期來時多吃可以補血喔。
有些女生可能會擔心堅果的熱量很高，不敢吃太多，但是其實只要適量攝取，堅果不只能防止高血壓、降低膽固醇、預防心臟病，對於隔天要約會的女性來說，還有亮白、美顏的功能。(題外話，男性每天吃一點核桃，還可幫助精子活跳跳)
以上讓你約會致勝的食物，告位MM們都記熟了嗎?美好的約會就從「吃」開始吧!
