一、認識雀斑
認識雀斑：雀斑大部分直徑在1-2mm，形狀為圓形、橢圓形或多角形，邊緣清楚，單個存在，不互相融合，不痛不癢。最常發生的部位在面頰和鼻樑，十分有損容貌。雀斑的發生率女性高於男性，一般會在學齡前出現，青春發育期會明顯增多，20歲左右最明顯。研究認為，強烈日晒會導致雀斑顏色加深，此外，X線、紫外線、熒光燈光線也可使雀斑顏色加深。
祛雀斑的方法
二、祛雀斑的方法
1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚用，洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
2、將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，所以白大夫靚白淨活膚水有檸檬酸成分。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1～2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
祛雀斑的方法
以上就是祛雀斑的方法介紹，但是飲食調理法需要長期堅持，才能達到淡化和預防雀斑的效果，而且飲食只是一種輔助方法，徹底去斑還是要靠醫學方法。
