對於因日晒過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、面板粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部面板變得細嫩。
晒黑後怎樣快速美白
三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使面板光滑細膩。
四、防晒外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。面板對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為面板顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使面板變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，面板有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對面板起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛鍊實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於面板較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使面板變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
高溫下注意面板保養
清潔肌膚
高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性面板的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性面板的人也會感到面板變得油油的，乾性面板也易長痱子。因此，在徹底清潔面板的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性面板的人，更應該避免過多的皮脂積聚在面板上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油汙遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油汙、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性面板的人會使已有的粉刺更加嚴重。
全身防晒
塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，儘量塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏。
晒黑後怎樣快速美白
晒後美白常用面膜
夏天是讓我們很苦惱的季節，愛美的MM們都希望可以展示一下自己白嫩的肌膚，可是這烈日炎炎的夏季總是把我們晒的黑黑的，很苦惱。
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