導語：夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對面板造成損害。夏天又是最能展現女性美麗的季節，於是各種美容方法紛紛上陣。但你知道嗎?並不是所有的美容方法都正確，有些美容誤區會讓效果適得其反。那麼夏季如何護膚才最有效呢?
保溼不等於洗臉
夏季由於溫度高，人體水分蒸發較多，保溼是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保溼。
專家提醒：保溼的範圍很廣，除了每天洗臉2-3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3-6小時後要及時卸妝。
控油並不是要勤洗臉
這同樣是個關於洗臉的誤區，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。
專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2-3次。如果洗得過勤，潔膚用品在去掉汙物時，會帶走過多的皮脂，或刺激面板分泌更多的皮脂，或傷害面板角質層，甚至使毛囊過度角質化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時，不要認為洗面奶性質柔和而讓它在面部長時間停留，應及時用清水沖洗乾淨。
面膜或燻蒸頻繁做並不好
有的女性朋友因為求美心切，所以頻繁做面膜或燻蒸，甚至隔天一次。
專家提醒：對於油性面板，撕剝型面膜是保溼護膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速面板老化，因此每週做1-2次比較合適。燻蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但次數過於頻繁，也會給嬌嫩的面板細胞造成損傷，所以正確的做法是每週在專業美容院裡做一次燻蒸。
防晒品並不是搽得越多越有效
做好防晒是夏天最重要的，有人誤以為防晒霜搽得越多防晒效果越好。
專家提醒：使用防晒霜一般以少量多次為宜，塗抹頻率可視戶外活動時間和日照強度而定。回家後應及時洗臉，一些專門為戶外活動準備的高SPF值防晒霜能防水、防汗，不容易被沖洗掉，不適合臉部使用，應用於軀幹和四肢。此外，各個品牌的防晒霜成分不一致，不宜混用，否則有可能降低防晒功效或引起面板過敏。最後要提醒的是，有創口、發炎、痤瘡和溼疹的患部面板，要暫停使用防晒霜，可採用遮擋的物理方法防晒。
