冬季做好護膚的工作，當然老年朋友也不例外，對老年人護膚來說重點在於增強面板的彈性，保持面板的水分，那麼，老年人冬季如何護膚呢？
面板彈性降低且很敏感
據瞭解，目前我國60歲以上的老年人達1.32億，並正以每年3.2‰的速度急劇增長，然而，現在市面上適合老年人的護膚品卻很少，甚至看不到專門針對老年人研發的護膚產品。因此，針對老年人面板的特點，在現有護膚品中選擇正確的種類就尤為重要了。
上海新華醫院面板科郭一峰醫師告訴記者，人過中年，面板會開始萎縮，60歲以後面板在形態和功能上會衰老得更明顯，最普遍的就是面板變薄，彈性降低，面板皺褶增多、加深，色素斑頻繁出現，有的老人甚至還會出現皮薄如紙的現象。此外，老人的面板比年輕人更敏感，還特別容易發癢。因此，他們面板的保養跟年輕人會很不一樣。
營養護膚品增加彈性
針對老年人面板鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點，郭醫師認為，選擇營養型護膚品會有助於延緩面板老化。對於老年人來說，面板是乾性還是油性已經不是最重要的，補充面板的營養、讓面板不幹燥、有彈性才是主要目的。因此，花粉類、珍珠類、人蔘類、維生素類護膚品都比較適合老年人。
珍珠類護膚品是一種比較常見的適合中老年人的護膚品，這類護膚品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有豐富的微量元素和營養成分，能促進組織再生，起到護膚、抗衰老作用。同樣的，花粉類、人蔘類等，都是在護膚品中加入相應的營養成分，這些成分都對滋潤和保養面板有著不錯的效果。
溫水清潔，避免刺激
除了選擇合適的護膚品外，保持面板的清潔也很重要。郭醫師提出，老年人面板相對敏感，其自身代謝的產物，如脫落的皮屑、油脂等容易刺激面板。因此，要適當保持面板清潔。老人清潔面板宜用溫水，合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要儘快用水沖掉。
另外，老年人在早晚洗臉後還可經常按摩面部面板，因為正確的按摩，能促進血液迴圈，加快面板新陳代謝，進而增加面板的光潤度。按摩的時候，力量要輕柔，主要按摩範圍包括前額從中央向兩側按摩，上、下口脣周圍從中央向兩側下頜按摩，上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5-10分鐘。
此外，現在正值冬季，是面板最容易乾燥的時候，老年人在注意保暖的同時，還要注意保溼，可選用油脂含量較高及含有維生素E等營養成分的護膚品。
平時養成良好的生活習慣對老年人保養面板也有好處。儘量少接觸刺激性東西，如不抽菸喝酒，少喝濃茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鮮等，並保證充足的睡眠。
