如同愛美的你一樣，肌膚也有自己中意的小零食呢。以下幾中食物便是肌膚最喜愛的小零食了，它們可是最佳的天然護膚良品哦。
獼猴挑：有助於消除省斑等斑點的獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持面板白哲，並有助於消除面板上已有的雀斑等斑點。
大豆：大豆富含植物蛋白，能夠防止色素沉著於面板。其含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板衰老，更能防止色素沉著於肌膚。
蜂蜜：蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品“，其含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，光澤亮麗。
牛奶：醇香乳白的牛奶可是面板晚上最喜愛的食物了。無論是敷面膜還是食用，都可以增強面板張力，改善面板細胞活性。消除小皺紋，延緩面板衰老。
西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素，能有效淡化黑眼圈，而番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。另外，常吃西紅柿也不易被晒傷。
肉皮：肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白能使細胞變得豐滿，滋潤充盈面板、減少皺紋。彈性蛋白則能夠增強面板彈性。
海帶：海帶是富含礦物質的鹼性食物，常吃能調節血液酸喊度和面板油脂分泌，防止面板分泌過多油脂。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。
三文魚：三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙，使面板細膩有光革。
西蘭花：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能提高面板的抗損傷能力，有助於保持面板彈性。
