生活中不少愛美的女性總是把時間花費在保養面部肌膚和服裝頭飾等的搭配上，卻很少關心自己的雙腳，總覺得雙腳平時躲在嚴實的鞋子裡，無須拋頭露面，便不用精心呵護。殊不知，長期缺乏關心的雙腳已經出現了各種令人頭疼的問題:乾燥，死皮累累，面板教裂，腳趾、腳跟還都是穿高跟鞋擠出來的硬繭......另一方面，雙腳又承受著身體的所有重量，支撐、走路、奔跑都要依靠它們，每天不停地敲打地面十幾個小時，更是讓雙腳不堪重負......就這樣，終於到了天氣炎熱的時候，看到自己裸露在外的雙腳，女性會有些後悔莫及的感覺。這樣傷痕累累的一雙腳，教人怎麼有勇氣暴露在眾目睽睽之下呢?
事實上，“沒有醜女人，只有懶女人”，如果我們能像對待臉蛋一樣每天精心對雙腳進行清潔、護理，就可以避免這樣的尷尬，隨時都可以伸出一雙美腳來。因此，我們應當從以下幾個方面做起，讓雙腳恢復活力與美態。
1、清潔保養
足部的角質是身體最粗厚的地方,而腳底與腳背因為長期與鞋子摩擦,更容易變得粗糙或長繭因此要改變足部的外觀，平時的清潔保養工作絕不能忽視.除了每天要細心清洗雙腳、勤換鞋襪外，還要養成定期修剪腳指甲的好習慣這樣能夠避免病菌侵襲減少足部感染的機會。
2、呵護足部肌膚
要想雙腳柔軟光滑，最好定期使用各種護膚產品，滋養足部面板.同時，還可以結合一些美足操及雙足按摩等.促進雙足血液迴圈，讓肌膚保持生機和活力.此外，在飲食上要注意攝取鋅、鐵等礦物質，可幫助維護腳指甲的健康很有益處。
3、預防足病
為了預防多種足部疾患.平時要注意穿著舒適、寬鬆保暖效能好的鞋襪。一雙樣式美觀的鞋子是女性美麗的組成部分，但是在選擇鞋子時應以合適、舒服為前提，而不應犧牲舒適感.穿上過緊、過小、鞋跟過高的鞋子。否則會嚴重傷害雙腳引發雞眼和腳趾畸形等問題。
對於足部出現的很多問題.如雞眼、拇囊炎、嵌甲等，不要自行處理，否則不僅無法改善.還可能引發嚴重的後果.此時最好到專業的足浴店美足院進行按摩、修復.還可找專業醫生或到專業協會進行諮詢，儘量按正規科學的程式進行護理.幫助足部早日恢復健康。
總之，對於雙足的保養要儘早進行.不要等到我們的玉足出現不好解決的問題時才後悔當初沒有保養，要知道後悔藥是沒有的.最明智的做法就是從現在起關心愛護它做個魅力十足的女人吧!
