李冰冰的親民護膚功課。作為一個30多歲的高齡年紀，李冰冰的面板仍然很細嫩，她是怎麼做到的呢?事實上，在護膚方面，其實李冰冰更注重的是養生，她的護膚功課非常親民，是我們任何一個美眉都很輕鬆就能做到的。所以她的養生美容護膚方式是非常值得我們參考的和學習的!
補水是頭號任務
給身體補水，保持肌膚滋潤
對於美容護膚保養，李冰冰非常重視補水這一環節。她每天至少要喝3杯水，不僅補充水分，還可排除體內毒素。拍戲中，她經常會忙裡偷閒，多給肌膚補補水，有了足夠的水分才能保持肌膚滋潤。
喚醒肌膚的“冰火兩重天”
李冰冰每天起床後，會取出昨晚冷藏的面巾紙和潔膚水，給暖得犯懶的肌膚一個快速的“冰火”洗禮。據悉，冰鎮的護膚品不僅能給肌膚提神，冷熱水交替更可刺激交感神經，從而徹底喚醒神經，提高免疫力。
李冰冰的親民護膚功課，鍾愛天然健康的護膚品
藝人作息時間不規律，特別是想李冰冰這樣行程超滿的美女，難免會導致肌膚問題。但是，李冰冰本人非常注意面板護理，喜歡嘗試各式各樣的美容護膚品和妝容，去痘產品也喜歡採用綠色、健康的護膚品。而她認為：含有泉水成分的日霜在日常護膚中必不可少，可以幫助醒膚，同時讓肌膚排毒，比一味補充營養更能提高細胞代謝活力，就像給肌膚注入了興奮劑。
精油和牛奶泡浴放鬆肌膚
李冰冰的親民護膚功課，拍戲累了，李冰冰會點上精油蠟燭，用牛奶粉泡澡或者敷精油，放上喜歡的音樂，邊敷臉邊護髮，做個全身護養儀式，當整個儀式結束後，有煥然一新和活力洋溢的感覺。在睡前，她會搽上晚霜，並用指尖輕輕地在臉部上按摩，好讓肌膚吸收保養品的營養精華。
相信面膜的美容奇效
李冰冰也是“空中飛人”，平時在途中的事情不過三件：看書，睡覺，敷面膜。每次下機後，一到達住處，就趕緊敷上面膜。因為封閉機艙會奪走肌膚的水分，只有敷上補水面膜，才能讓面板再次變得水嫩透白。因此，面膜是李冰冰最重要的美容護膚保養方法。
李冰冰的親民護膚功課
李冰冰的親民護膚功課，當肌膚需要急救時，她都會使用美容煥採面膜，只要短短15分鐘，就可以挽救失水的肌膚。有時為了拍出最上鏡的妝容，她還會敷上了一塊保溼面膜，使肌膚充滿光澤，並且上妝容易，使肌膚在鏡頭前綻放青春的光彩。李冰冰說：自己並未刻意保持或修飾，只是順其自然而已。而屬於乾性膚質的她，平時也會用鹽水浴和一些自制面膜，以保持肌膚溼潤。
健康飲食很重要
無論多忙李冰冰都要吃早餐。並且早餐也會吃高纖五穀粥，有助排毒，氣色自然會好。平時，她喜歡多吃水果、蔬菜來補充維生素。並且飲食清淡，這對面板都很有好處。
對於飲食禁忌，她認為：對自己喜愛的食物沒有必要完全拒絕，只要適可而止就行，對自己不要過於苛求，還可以幫助保持良好的心理狀態。燕瘦環肥，美麗也有很多種，看來冰冰的魔鬼身材還是在於追求“順其自然”吧!
理直氣壯睡美人
李冰冰的字典裡，睡眠對保持靚麗肌膚很重要，自己也比較貪睡(偷笑)，所以一有時間就會呼呼大睡，儘量補充睡眠。
愉快的心情煥發面板光彩
最後，李冰冰表示：由於工作繁忙，所以自我調節、保持樂觀平和的心態，也是美膚的祕訣。平時，她調節情緒的方法就是靜下心來聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡的書，吃自己喜歡的食物。她說，做自己喜歡做的事可以緩和煩躁不安的情緒，讓自己喜歡自己、更愛自己。
