肌膚如果受到大量紫外線刺激，就容易出現色斑。不要以為只有夏天的紫外線才厲害，但是春天的紫外線會比夏季還要厲害，而且如果是剛剛被晒出色斑，這時就要進行緊急淡斑這些晒斑很容易就能淡化掉。
調理對策：防晒+淡斑
如果在過去的夏天你沒出現過防晒霜過敏反應，那就可以按照專家的建議，繼續使用防晒霜，SPF值低於30就可以了。另外，遮陽傘、遮陽帽等裝備也要大大重視起來。如果發生過防晒霜過敏，那就要格外注意，不要在白天食用感光食物，多從食物中補充維生素C。
晒斑是最容易淡化掉的一種色斑，和麵部其它色斑相比，新鮮的晒斑甚至可以完全代謝掉。因為面板對黑色素“本能地青睞”，加之25歲後面板的代謝能力下降，防禦能力減弱，更容易引起黑色素沉澱，原有的斑也會時一步放大、加深，所以，美白精華也應不分季節天天用。選擇的美白精華，還應該能同時強調抗氧化、中和自由基的;能延緩肌膚的衰老，才能更有力地控制色斑。
