形成臉上斑點的因素有很多，年齡的增長開始了外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特別警惕。面板長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。
女人有五個時期易長斑
第一個時期:雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日晒有關。
第二個時期:青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。
第三個時期:二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
第四個時期:妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性面板病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。
第五個時期:暮年會生出老年斑，這是面板老化反應，也與家族遺傳有關。
內分祕失調是色斑的主要誘因總體來說，30歲開始，是由於外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特別警惕。當然，內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。面板長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由於女性30歲以後，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育後內分泌的改變，以及30後工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導致遺傳斑的增多加重。晒斑則是單純由於紫外線照射過強，色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後面板的失調反應後產生。
祛斑生活小常識
1.睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。
2.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
3.防晒，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防晒護膚品是夏季的必備品，但是防晒指數太高的產品對面板也有刺激作用，因此使用spf30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉。
最好的祛斑美白產品導讀
有不少朋友問關於冬瓜加牛奶怎麼美白的方法，於是在網上找了很久，總算看到了兩側偏方，整理一下，分享給大家看看。
1、冬瓜是海綿纖維組織為主的植物，水分含量並不高。有網友喜歡去熬汁喝來美白，小編建議大家別去熬，用去渣的榨汁機試試，可以榨出純汁。然後加入牛奶，比例為冬瓜:牛奶=3:1。還可以根據自己喜好適當的加入一點蜂蜜，美白效果更佳。
2、冬瓜煮牛奶的美白方法:
1)冬瓜切成薄片，然後打碎。沒有果汁機的可以煮爛，記住先不要放牛奶。
2)加一點水，煮沸。
3)加牛奶，煮熱就好，不要煮太久哦，牛奶長時間煮容易凝固，我喜歡用純奶。
4)過濾，用紗布或過濾網都可以。
5)放杯子裡面就好了，用剩下記得用保鮮膜封好。
每天用做好的冬瓜汁敷臉美白，而且加點白糖還可以當飲料喝，可以減肥哦。
