出身書香門第的她，在臺灣有第一氣質美女的之稱，有美貌之外，她還是畢業於臺北中央大學的學霸，2006年Î因為出演醫療劇而觀眾熟知，2008年憑藉一部偽紀錄片獲得自己的第一座最佳女演員獎。
在戲劇表演中，她在每一部作品中每一個角色的詮釋都有著自己獨特的理解，所以才會讓人過目不忘，就像動作電影中她是法醫高手，在大型古裝電視劇中，她又是一個腹黑的妃子，在武俠劇，她又變成古靈精怪卻擅長讀心術的秀女，在歷史戰爭影片她又可以化身成戰地記者。每一個不同角色在她的演繹之下有了不同的靈魂。
在戲劇中她是那麼出彩，生活中張鈞甯還是一個熱心公益的大使，從2002年開始為公益活動拍攝廣告，擔任不少公益活動的代言人，樂活、率真的生活態度，讓她在影視圈也是交口稱讚的好演員。
除了演戲和熱心公益之外，張鈞甯還有一個愛好就是跑步，有了跑步這個契機，還是因為姐姐，和姐姐一起參加舊金山馬拉松，通過對跑步技巧，跑步效能，心肺功能等系統和規律的訓練，慢慢地從8公里到15公里，到21公里，一點點地進步，讓張鈞甯通過跑步利用身體，更好地放鬆和了解自己的身體。
現在的張鈞甯除了拍戲，一有時間就會去運動，雖然已經過了而立，喜歡運動的她身體機能依舊是保持很好，看張鈞甯通過跑步綻放自己獨特的美麗，找到最適合自己緩解壓力的方式，小編都想跑起來了。
