當我們選擇建立並且處在一段關係中的時候，我們位置就會發生改變，這意味著在這段關係中不僅僅只有我一個人，只有我自身視角和由此產生的種種情緒，需求。和我們共同存在於這段關係中的另一個人也處在同樣重要的中心位置。
但在現實中，很多處於不同關係中的人所有的關注點總是在於自身，他為什麼沒回我訊息?他為什麼心不在焉的聽我講話?他還愛我嗎?等等諸如此類從自我的視角出發的問題。彷彿在這段關係中我們所選擇不是一個活生生的，有血有肉的人，而是一個能夠隨時滿足自自身並且根據自身的要求和情緒自動調整的機器人。
很多人在一段關係中從頭到尾所關心的只是對方是否滿足我?是否讓我開心?是否符合我的期待?是否沒有讓我失望感到痛苦?是否在我最需要的時候在我身邊等等。而沒站在對方的角度想一想對方在這段關係中需要什麼。
這也是為什麼那些彼此生活的最為靠近的夫妻卻一直無法在情感上理解對方。因為每個人都只是在看到自身的需要並且等待對方的完成，而沒有設身處地的站在對方的角度想想或者至少在考慮自己的時候也把對方考慮進去。
一位妻子做好一桌好菜等丈夫回家吃飯，本以為丈夫回家之後會滿心歡喜，讚不絕口。丈夫回家之後看起來無動於衷，甚至有點心煩意亂。瞬間妻子的所有興致被丈夫的態度一盆冷水澆下來，心有怨氣。本來一個美好的夜晚就這樣不歡而散，夫妻雙方都憋屈的睡了。
而事情本可以是另外一個樣子。如果妻子再耐心一點，懂得換位思考，她可能會想丈夫以往回到家的時候都是十分開心，輕鬆的。為什麼今天沒有?
他是不是在公司遇到什麼事情了?是不是身體不舒服?通過這樣的換位思考妻子就不會首當其衝的因為丈夫的表現不符合自己的期待而失望甚至責怪對方，而是詢問對方今天的情況。
事情會變得很簡單，丈夫之所以心煩意亂，無視妻子辛苦準備的飯菜是因為工作失誤受到上司的批評和懲罰。而這樣的交談方式則會讓雙方的情緒都會有所調節，促進彼此之間的關係。
即使這麼簡單的換位思考很多人也無法做到，因為她們往往在一段關係中仍然保持著單身時的自我為中心的態度和行為，無視他人的意願和想法。而這樣的關係必然伴隨著其中一方的壓抑和妥協，即使再為親密也會因為無法在關係中舒服的做自己而選擇離開。
