防身手冊的知識大全

(示意圖，與事件主角無關)有一天的晚上，一名女子下班後到路邊準備開車回家，才一開門坐下，右車座的車門就被開啟!突然一個長得很醜的猥瑣男人就直接坐進她的右車座。女孩嚇了一跳，不知道這可疑的男子想要幹什麼?這男人開口說...

1、防晒是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對面板造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防晒霜，遮陽工具隨身攜帶。2、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免...

PART1·防範篇走夜路的時候有人尾隨，假裝在打電話吧。...

6月來臨，30多度的氣溫將會成為日常，各位琢磨穿什麼衣服的童鞋們（尤其是妹紙），也別忘了對你的座駕好一點，今天，車說君就和你嘮兩毛錢的，夏季用車注意事項。暴晒過後不洗車夏天雨水增多，一言不合就和泥，每次下雨過後，總能看到洗車...

即將於十月一日全國公映的浪漫史詩電影《黃金時代》，近日在威尼斯電影節和多倫多電影節率先亮相，首度揭開神祕面紗。觀影后各方評論紛至沓來，雖然有影評人表示敘事結構太過“前衛”，但普通觀眾和文化評論者對影片給予了肯...

騰訊娛樂訊3月19日，柯震東代表《再見瓦城》劇組來京參加了由電影人程青松舉辦的青年電影手冊華語十佳影片的頒獎典禮，一身休閒西裝的他帥氣十足，並在當晚的頒獎典禮中，捧走“年度男演員”大獎，《再見瓦城》也捧走“華語年...

練習瑜伽是如今人們的流行，想要練好瑜伽達到養生保健塑身的功效就必須要選擇適合自己的瑜伽服。那麼，如何選擇瑜伽服？小編為您準備的瑜伽指南教你選購瑜伽服，希望對你有幫助。材質選擇瑜伽服所選的材質種類比較多，常見的是...

女人衰老有時候只是表面的假想特徵，並不是真正的衰老，輕熟女們面臨的問題就是“初老症”，那麼，女人們要如何告別“初老症”呢？保持年輕方法有哪些？抗衰老的食物有哪些？抗衰老的方法是什麼？一、肌膚保養1、外出塗防晒霜外出旅...

瑜伽的保健功效使得越來越多的人們加入到練習瑜伽的行列，但是，對於瑜伽保健很多該注意的問題還是要注意。避免瑜伽受傷。那麼，你知道容易受傷的瑜伽動作有哪些嗎？教練特別提示：1、練習瑜伽時衣著要寬鬆，身上佩戴的物件越少...

完美女人，既要有內在美，又要有外在美。內在美，需要注重個人素質的提高。不斷學習，拓寬知識面。外在美，需要注重個人氣質的培養，從頭到腳、由內而外全方位的保養。這裡主要談談如何全方位的保養問題。一、身體外部保養1、頭...

計劃內疫苗(一類疫苗)是國家規定納入計劃免疫，屬於免費疫苗，是從寶寶出生後必須進行接種的。 寶寶疫苗接種完備手冊計劃免疫包括兩個程式：一個是全程足量的基礎免疫，即在1週歲內完成的初次接種;二是以後的加強免...

女性養顏手冊令你春季無油無慮如果在夏天，臉上出油我們可以常常洗臉，而在春天，臉上仍然這般“油膩”的話，真是一件惱人的煩心事了。據化妝師講，不管是中性面板，還是油性、混合性面板，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部...

近日，向佐李亦航在節目中齊跳TFBOYS的《青春修煉手冊》，在觀眾和粉絲網友中引起熱議。向佐發微博孩子們聽到偶像們的歌曲多麼興奮啊，TFBOYS三小隻隨即轉發可愛的小朋友們、有機會可以一起跳。而向佐與三小隻的互動短時間...

可是要注意保溼方法，每個人的膚質不同保溼方法也不同，很多mm就相信了一些錯誤的護膚方式導致自己的面板沒有起色，下面是十條關於保溼的知識，希望大家認真理解後真正開始做到保溼效果，讓自己的肌膚一天比一天水嫩。秋季護膚...

1、壓力當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。對策：肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，...

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？眼睛是人最重要的感官之一，理應好好保養，但如今的都市女性，不僅常常要面對著電腦顯示屏，還要長期受到眼部彩妝的侵害，更有不少人要長時間佩戴隱形眼睛，這些生活中各種各樣不得已的狀況，都會影響...

射鵰英雄傳2017電視劇成青春修煉手冊，如今90後、00後的年輕人已經成為電視劇的主要收視群體，他們痴迷滿屏的小鮮肉、小鮮花，電視劇想要吸引這些年輕人的眼球確實需要下一番功夫。近日正在愛奇藝和東方衛視周播劇場熱播的...

湖南日報8月18日訊（記者鄭旋通訊員王義聰）“文明是根植於心的素養。讓我們攜起手來，為建立更高水準的文明城市增光添彩。”今天，長沙宣傳學習《市民文明手冊》活動在長沙圖書館舉行，中國好人盧瑞雄向市民發出“講文明話、...

維E酸奶護臉1、維E酸奶護臉用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，會使人的臉變得乾淨白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，...

派對上女孩們總是希望自己能成為最受歡迎的人氣girl，雖然華麗麗妝容會分外耀眼，但是給人的距離感可不是人見人愛的女生標準哦，那麼如何才能畫出不失深刻印象的party妝容，並能持續獲得好評呢？就讓米娜小編們來為你揭曉吧。...

當秋冬季來臨，選擇醫療減肥的人數明顯增多，當節食、藥物、運動等減肥方法陷入減肥—反彈—減肥—再反彈的怪圈時，水動力吸脂減肥技術被廣大愛美者所關注。這種方法技術含量高，而且最安全、高效，能根據不同...

你們是否會覺得現在的許多美女眼花繚亂，有性感美女，有清純型的美女，有蘿莉型的美女，有街拍型的美女，但是有一種美女總是讓人過目不忘，垂憐於她的一舉一動之中，這樣的美女就是大家所追求的美女——氣質美女。氣質美...

新華社北京7月9日電題：防沉溺須先築牢“身份防火牆”新華社記者季小波手機遊戲《王者榮耀》因易致未成年玩家沉溺一再引發爭議。近日，遊戲的開發商騰訊公司推出的號稱“最嚴防沉溺措施”，卻遭遇上線當日即被“破解”的尷...

讓我們假設一個健康而無辜的失眠的夜晚。健康是指你沒有被工作或瑣事束縛，也沒有被身體上明顯的病痛打擾。無辜是指你沒有喝咖啡，也沒有給色情聲訊臺或者某個外地的情人打過電話。然而不幸的是，你還是失眠了。這種情況下...

土稱“毛線衣”的針織衫儼然被時尚分子捧成了本季大紅大紫，相比往年必備的貼身針織開衫，今年的要點包括一定夠鬆垮、把斗篷發展到針織領域、棒針要夠粗，看起來最土的套頭衫更是成為達人最愛。秋冬至IN單品針織裙連身的針...