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戶外運動裝備清單 - 戶外裝備
09-13
對於很多喜歡戶外運動,但是又是新手的驢友們,常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面,能夠應付到所有的突發情況,進行戶外的時候裝備一定要齊全,避免因為到時候出現狼狽不堪的情形,那樣就上不著天,下不著地了。那麼你們都知道...
韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真
08-09
韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真...
發現美好重塑自我 - 女性戶外瑜伽感受和自然的平衡
12-29
我們總是說平靜是用來感受的,感受主要來自於大腦,而大腦要傳出什麼樣的訊號絕對不是無中生有,這也可以用於瑜伽的體式上,因為練習了瑜伽不僅可以塑造自身的外形,還可以改變內心,鍛鍊到我們的精神,這是一種內外兼修的改變,相信...
動作宜緩多去戶外 - 孕婦運動有講究
07-28
準媽媽:懷孕啦!對於婚後不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說,這真是個莫大的喜訊!肚子裡的寶寶還沒出生,自己倒成了全家的寶貝。婆婆說:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來幹。”丈夫說:“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...
戶外光線下的化妝技巧
11-07
與光源色溫的不同,光線也會對顏色產生影響,偏暖色調的白熾光會讓顏色變得更柔和。而偏冷色調的熒光燈照射出來的光線會讓顏色變得更尖銳。所以無論在挑選彩妝產品還是在化妝的時候,都要考慮到所處的場合的光線對原本顏色...
有的戶外工作者 - 高溫津貼調查:有的多年標準不變
07-31
新華社北京7月16日電題:有的戶外工作者沒拿到,有的地方多年標準不變——高溫津貼落實調查新華社“新華視點”記者吳書光、趙小帥、袁慧晶熱!熱!熱!12日入伏以來,全國多地陷入持續“蒸烤模式”,南北方大範圍地區最高氣溫達35...
看看倪妮就知道! - 戶外旅遊怎麼拍照最好看
01-08
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保持完美身材 - 6簡單戶外瑜伽動作
11-09
現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽,在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些?樹式動作做法:左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置於左大腿內側,雙手合十向上伸展,保持自然、深長的呼吸3~6次。還原,換邊重複動作...
蘭州市民週末走到戶外賞景休閒
07-19
蘭州市民週末走到戶外賞景休閒5月7日,省城蘭州陽光明媚,市民紛紛走到戶外,賞景休閒。本報記者張子恆...
在戶外時要教育孩子注意哪些細節
09-13
孩子的教育是一門非常深的學問,而如何培養孩子成為一個有教養、懂禮貌的人,則需要從日常生活之中去規範,下面,小編告訴大家,在戶外時要教育孩子注意哪些細節。1.遵守公共秩序排隊,不亂丟垃圾等,這些都是必須要遵守的公共秩序...
運動有哪些好處! - 戶外運動
10-19
戶外運動好處有哪些?要說,隨便哪個人都可以舉出一些,比如對身體能起到鍛鍊作用,能減肥,等等,每個專案的運動它的作用都是不一樣的,下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處!戶外運動的好處1、跑步這項運動,可以活躍大腦的思...
儘量減少戶外活動 - 未來3天午後局地雷陣雨
08-05
本報訊(記者章鴿實習生董子昂通訊員嚴天凱)4日,武漢最高氣溫越過了35℃,而且溼度增大,白天仍感覺比較悶熱。市氣象臺預測,這個週末武漢的最高氣溫將在35℃—36℃徘徊,午後依然有局地性雷陣雨。預計未來3天,除神農架外,我省大部...
戶外健身鍛鍊自行車騎法 - 自行車的減肥效果
11-13
騎自行車屬有氧運動,能幫助你迅速燃燒身體脂肪,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同...
戶外登山鞋的種類和挑選方法 - 戶外登山鞋
10-01
在進行登山運動之前要做好一些準備工作,以便於後期不會出現別的差錯,導致遇到一些本來可以避免的困擾,下面就為您介紹戶外登山鞋的種類以及如何挑選的方法。舒服,高品質的登山鞋才是王道。對於喜歡登山的愛好者來說,一雙合...
如果在戶外被蜈蚣咬傷的話該怎麼處理? - 春天來了
04-27
春天是適合採青的季節,陽光明媚,蔚藍的天空都在跟我們說爬山郊遊多麼適合。不過對於爬山等等這類的戶外活動,安全就要特別注意了。大家都知道在山上有很多的昆蟲,而五毒之一的蜈蚣就是山上很常見的常客。蜈蚣這種毒蟲因為...
家長一定要懂得這些正確做法 - 春天戶外玩幼兒面板過敏怎麼辦
08-11
春天,是百花齊放、柳絮紛飛的季節。春日的溫度和溼度,也非常適合細菌、昆蟲的生長繁殖。一歲的孩子在戶外遊玩,臉部面板過敏了,他遭遇的過敏源可能有:花粉、柳絮、黴菌、蟎蟲,等等在春天似乎無處不在的過敏源,還有陽光、紫...
戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬 - 夏季蚊蟲多
08-16
戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬?1、外出爬山遊玩時儘量穿褲腳緊的褲子,或者是穿寬鬆一點的褲子把褲腿紮緊或把褲腿塞進襪子或鞋子裡。2、鞋子不要低幫的,一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇,蟲子侵入。3、上衣儘量穿縮袖口的衣服。或...
減肥又健身 - 戶外瑜伽減肥操
05-23
現在我們都是生活在亞健康狀態,相信你們也是清楚的這樣一個事情,所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動,讓你在戶外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷,但是受空間所限,很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所...
男女戶外低俗行為引熱議 - 成都蘭桂坊不雅視訊
03-18
成都蘭桂坊不雅視訊被曝光,小編真不敢相信眼前的一幕是真的,整個畫面真的太不雅觀了,看了簡直要洗眼才行。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈是什麼?涉事男女難道就不怕被人看到嗎?這一則成都蘭桂坊不雅視訊實在令人大起憤怒...
小心運動偏頭痛 - 冬天戶外鍛鍊
08-02
氣溫一天比一天冷,熱愛運動者一如往昔外出跑步,但當冷風吹過卻突然感覺頭疼不已,有如大口吃冰後直衝腦門痠痛感,甚至伴隨內耳陣陣疼痛,小心「運動偏頭痛」已找上門。專家稱,冬天冷颼颼,室內外溫差大,腦部血管快速收縮,在保暖工...
一名護士不幸墜 - 江西一醫院戶外拓展訓練出意外
07-12
戶外拓展訓練是提升員工綜合素質的重要集體活動,但是江西省萍鄉市的一名護士卻因參加拓展活動,不幸高空墜落身亡。據瞭解死者是一名醫院職工,事發後醫院指出此次拓展活動早已全權委託給了一家拓展公司執行。墜亡護士5月1...
菜鳥新手你GET了嗎 - 戶外必備的露營裝備清單
06-20
營地篇帳篷既然是露營那麼我們想到的第一件物品當然是帳篷。帳篷在野外就相當於房子,所以抗風、防雨的效能要強,而從舒適度來說雙人帳篷遠比單人帳篷要來的實在的多,因此雙層雙人帳篷為佳。睡袋睡袋有木乃伊式和信封式兩...
涉事教師黃某被提起公訴 - 師生戶外關係不正常
06-30
有效的師生互動,順、引、助這三種方式十分重要。然而,有些老師盡忠盡職,有些老師卻枉為人師。報道稱,黃姓補習班主任和高一女學生相戀,涉嫌多次課後帶女學生到臺北、基隆的汽車旅館發生性行為。去年十一月深夜,兩人在大武崙...
濟南市闖燈處罰升級 - 戶外大屏曝光行人
08-23
22日,濟南市經十緯十二路口西北角的一塊戶外大螢幕,播放了多組行人、非機動車闖紅燈的視訊,清晰顯示了違法者的面部特徵。交警表示,類似曝光將成為常態,未來會有更多的違法者被曝光。這也標誌著濟南對於行人、非機動車違法...
增加青少年戶外活動時間有助降低近視發生 - 專家
11-07
新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日為“全國愛眼日”。專家指出,家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時,還應該合理控制孩子的用眼時間,增加其戶外活動的時間,有效降低青少年近視發生率。湖南省人民醫院眼視光醫學...
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