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8款食療助你調氣血養顏 - 補氣血吃什麼最好
06-15
補氣血吃什麼最好1、黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。2、紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、...
五個妙招助你巧解婆媳關係 - 婆媳關係緊張
12-29
想必很多女生都很害怕結婚之後與公婆相處,甚至現在很多的80後、90後希望婚後不用跟婆婆一起住。但是,由於迫於傳統家庭觀念,不少人不得與公婆住一起。那麼,要如何做一個乖巧又懂事的好兒媳呢?今天小編就教你五個小妙招,讓...
助你有效消除 - 十大小偏方去粉刺痘痘
11-19
偏方一:銀杏仁潔面把銀杏仁切成片,在每天晚上睡覺前先清潔臉部,再把杏仁片不停地擦拭粉刺部位,擦拭過程中要不斷更換銀杏片,每次使用2粒銀杏片,第二天就可以看到肌膚上的粉刺已經完全消失了。偏方二:硫磺塗抹法把硫磺、川軍...
8種食物助你減肥燃脂 - 怎樣健康飲食減肥
02-07
怎樣健康飲食減肥1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一,凍豆腐是由豆腐經過冷凍後而得成,經過冷凍後的凍豆腐能夠產生一種酸性的物質,這種酸性物質可以防止人體的脂肪滋生,幫助減少脂肪,從而達到減肥的效果。另...
十大食材偏方助你有效預防和治療 - 兒童咳嗽久治不愈
02-03
小孩咳嗽偏方一:蜂蜜近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示,蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效,而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者...
七大措施助你預防紅眼病 - 紅眼病怎麼治療
12-13
紅眼病怎麼治1、用抗生素眼藥例如25%氯黴素眼藥水和紅黴素或四環素眼藥膏等等。如果是病毒性結膜炎,還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。2、白天用抗生素眼藥水每隔2-3小時滴一次,如果病情較嚴重的...
四大方面調養助你平安度夏 - 夏季養生保健常識
04-11
夏季養生保健常識第一:精神調養在炎熱的夏天之中,一定要注意精神方面的調養,這樣人體的精氣神才能夠充足,間接的身體之中的機能就能夠變得協調還有旺盛起來。如果夏天的精神不好,那麼容易出現神氣渙散的情況,那麼身體中的機...
這些妙招助你搞定 - 新鞋磨腳怎麼辦
02-12
新鞋磨腳怎麼辦小竅門妙招一所需物品:毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打溼,蓋在磨腳的地方,再用另外一塊軟毛巾包住溼毛巾,最後用鞋楔或其他硬物將鞋撐大,放幾個小時即可。妙招二所需物品:凡士林(或普通面霜)在鞋子磨腳的位置塗...
六款食譜助你清涼過夏 - 夏天健康飲食食譜
07-11
夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋,掏空苦瓜裡籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末,加香蔥、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內,合上蓋,用木質牙...
絕妙減肥食譜助你身輕如燕 - 輕食瘦身法
07-06
減肥最常見的方法就是節食和運動,但節食往往會傷害身體,然後就把節食減肥換成了輕食減肥(現在很流行的一種減肥方式),不過很多人都誤會了輕食的含義,以為輕食就是不吃油脂,只吃蔬菜水果,甚至調味料都不放。這樣的輕食看起來...
助你瘦身又塑身 - 教你瑜伽健身球的十招健身神功
11-05
瑜伽球的健身神功瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,是一種配合運動健身的球類運動工具,看似最平常不過的球球,其實能夠很好到鍛鍊全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!運動減肥的有效方法,能夠幫助女性修身塑形,塑造優美線...
助你健康助你瘦 - 8個跑步減肥實用指南
10-01
【第一步】放棄上來就跑馬拉松的妄想跑步需要循序漸進,這麼說倒不是看不起你的熱情,但起碼也為你那弱不禁風的身體考慮一下。很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里,甚至出現身體不適了還依舊不肯停下來。如果...
四大方面調養助你平安度春 - 春季保健小常識
11-07
春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。因為春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷,人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫...
7大食療方助你調養 - 治療失眠的食療有哪些
06-25
失眠幾乎成了現代人的通病,有些人偶爾失眠,有些人則長期失眠,長期失眠對我們的身心健康危害很大,要注意調養,下面讓中醫為我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、...
助你打造無暇底妝 - 美妝蛋使用方法最詳解
11-24
美妝蛋使用方法第一步:讓美妝蛋充分吸水,逮到膨脹變大,停止吸水。直接在水管下衝,或者用盛水的容器沾取皆可。第二步:取出吸滿水的美妝蛋,用手或毛巾將其擠幹,但切記不能擰,破壞美妝蛋的形狀蛋蛋就不好用了。第三步:將粉底液直...
八妙招助你踢走職場壞心情 - 緩解工作壓力的方法
06-21
緩解工作壓力的方法1、休息片刻,呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鮮空氣,可以使你放鬆大腦,防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展,不能使這種情緒在一天工作結束時升級成能...
助你燃脂瘦身 - 六款最有效的自制減肥茶
01-08
1、黑茶黑茶是由黑酵母發酵製成的,黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分,這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥,一定要飲用剛剛泡好的,並且一天要喝上15毫升才管用,於飯前飯後半小時各飲用一杯。長...
8種食物助你減肥燃脂 - 產後塑身衣使用攻略
05-21
產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、面板彈性回縮等。缺點:產後塑身衣很...
五個要點助你清涼度夏 - 夏季健康小知識
10-08
夏季健康小知識一、防晒篇很多人都認為只有在陽光妁熱的7、8月才是防晒高峰期,如果你有這種想法,趕緊拋掉吧!六月初夏,防晒就成為護膚中的重中之重了。防晒霜是防晒的基礎。最好養成一年四季塗抹防晒霜的習慣。即使用了...
拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材
10-06
很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽,而大約統計有10%的女性會因為生產的原因而逐漸發福。那麼,產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材,下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原...
五大方法助你有效抗衰老 - 抗氧化的食物有哪些
09-19
抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞...
六大減肥神器助你一臂之力 - 什麼減肥方法最有效
06-29
1、划船器儘量使動作連貫流暢,默數1-2-3和3-2-1。雙腿前蹬,身體上擺,手臂伸向胸腔底部,轉動飛輪。阻力保持中檔,做4~6組划船動作。每組10分鐘,中間休息2~3分鐘。2、跑步機放鬆雙腿使步伐輕鬆,儘量縮短跑步時間但是加大強度,把...
9個方法助你輕鬆瘦身 - 健康飲食減肥法
01-13
健康飲食減肥法1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉絲等等,晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,選單中如...
雪紡小衫助你玩轉盛夏 - 雪紡上衣怎麼搭配好看
02-14
燈籠袖V領雪紡衫01喜歡雪紡衫,因為她輕薄透氣飄逸靈動,就算是長袖也不會讓人覺得炎熱,並且和網紗半身裙十分合拍。V領燈籠袖,該露的該藏的,雪紡小衫統統拿下,素色的清新百搭一掃夏天的炎熱氣息。喇叭袖褶皺雪紡衫02雪紡衫造...
八大生活習慣助你防眼疾 - 眼睛健康小常識
09-27
眼睛健康小常識1.不用手揉眼睛。當眼睛不舒服時,人們會下意識地用手揉。殊不知,手上的細菌最多。美國一項研究發現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,這些細菌會引起各種眼病,尤其紅眼病等。因此,千萬不要用髒手揉眼睛,如果...
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