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職場孕婦學習三招來減壓 - 放鬆一點
04-01
正常來說,升遷、換工作都會讓你心裡面產生一些不同的感受,產生輕微焦慮和壓力是正常的,但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息(如經常失眠和缺乏食慾)和人際交往(如覺得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相處有障礙了,或...
放鬆而不放縱的享受 - 什麼是男士spa
05-31
【導讀】什麼是男士spa?spa是現在越來越火熱的一種養生保健的方法,不過可能大家對女性spa更瞭解吧,對於男士spa則知之甚少。那麼什麼是男士spa呢?下面小編就來為大家講講什麼是男士spa,一種放鬆而不放縱的享受!男士做SPA...
不用一滴油!放入電飯鍋一燜就能輕鬆 - 豬蹄這樣做
11-24
每次買了豬蹄不知道怎麼燒好吃?又或者燉爛豬蹄需要好幾個小時,太麻煩了?今天就教大家用電飯煲來煮豬蹄!方便又軟糯~=食材=兩個豬蹄、小蔥、辣椒、100克生抽100克米酒、100克冰糖水、鹽雞粉、桔醬、雞蛋=步驟=1、兩個豬...
學會自我放鬆做快樂女人
02-07
生活中每個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候,可重要的是要學會自我放鬆。自我放鬆能撫慰自己因失敗、挫折、不幸而痛苦不堪的心靈,使暗淡的心理圖景上閃現出心靈之光,以便重新蕩起生活之舟。①要學會說“不”。當你遇...
放鬆身心的減肥方法
11-25
長時間的工作,必然會導致大家的身心疲憊,所以我們這裡給大家介紹一些放鬆身心的減肥方法哦!看看這些減肥方法吧!倒立:給臟器減壓倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除,某些部位肌...
秋季心理放鬆法
02-07
打哈欠、伸懶腰、深呼吸等都是人體自動的放鬆機制,差別在於程度不同。緊張的時候試試“大字舒服法”,只需要5分鐘就可以徹底放鬆。具體方法是:呈“大”字形躺在床上,再在脖子和膝蓋下方枕個墊子,讓自己處在舒服的姿勢。深...
使人放鬆心情的7種蔬果
03-03
農曆新年快到了!身為香港工作的一分子,本身工作已經夠忙,將近年尾,節奏就更加加快了,令人倍感疲勞。除了是精神不振,早上起來不願起床外,身體也響起了一點點的警號,腰痠骨痛,肌肉緊緊的,好不舒服。不如我們就利用食物的營養和...
Polo衫放鬆心情最佳裝扮
08-30
不要以為Polo衫只可以配牛仔褲哦!長款的Polo衫不僅可以直接當連身裙來穿,還可以與大領的裙子進行相搭,露出Polo衫的領子和袖子,舒緩的色彩乾淨整潔,果然是放鬆心情時的最佳裝扮!...
足部護理千萬別放鬆
05-28
Step1、將乳霜塗抹在腳背、腳心及腳趾縫隙,乳霜儘量選用滲透力較強的足部專用產品。Step2、將足部及足踝裹上保鮮膜,以增強乳霜的滲透力,10分鐘後取下。...
白領放鬆小竅門 - 放鬆心情的方法
11-29
上班族白領放鬆不用刻意去做,今天小編教大家兩個小竅門。飯後靠牆站站吃完飯就坐下很容易生出小肚腩,飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立,後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆,並收緊腹部,這樣做可...
教你一招輕鬆去斑點 - 臉上出現斑點怎麼辦
11-26
女人經常可能會出現一些肌膚問題,比如皺紋,比如斑點。相信可能很多年輕的女性都不會擔心自己出現皺紋,但是斑點卻好像經常沒有年齡限制,有的時候不經意間就跑出來了,而這些斑點極大的影響了你的容貌;那麼小編有什麼方法可...
泡澡可放鬆身心也可瘦身
04-10
對於經常坐在辦公室又不愛運動的人來說,泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人,泡個熱水澡可以促進全身血液迴圈,改善虛胖體質。泡澡的瘦身原理泡澡能夠瘦身的原理,主要是泡熱水澡時,全身大量出汗有助於熱量消...
6種方法讓你學會自我放鬆 - 放鬆心情
12-27
置身於喧囂的都市,被紛繁、喧譁所包圍,匆匆的腳步,焦慮的面孔,著急的眼神。為了追求,人們每天都在匆忙中度過。快節奏的生活,使人變得浮躁,找不到真實的自我,破壞了生活的情趣。如果你心累了、煩了、鬱悶了,那麼就停下來歇歇吧...
蜂蜜——睡前最佳養顏放鬆調料
05-07
1.香蕉——包著果皮的“安眠藥”減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富...
週日放鬆一下 - 保加利亞嘉珊12星座日運2018。7。15
07-10
娜迪亞每日星座運勢2018年7月15日週日譯者:天使之星iAngelStar今天你將參與完成各種各樣的任務,但總的來說,最好是放鬆一下。這天,你可以和家人一起度過或經歷愛戀。這天將有利於安排家事,重新整理傢俱或進行有趣的室內設計。...
讓眼睛放大不止一點點 - 化眼妝的正確順序步驟
03-30
畫眼妝讓眼睛變大有6大妙招,最常見的是眼影、眼線、睫毛膏,升級版的是假睫毛、雙眼皮貼和戴美瞳,看看這位亞裔美妝博主的大眼妝對比圖,下面就來一一和大家講解,如何畫大眼妝:1.放大眼睛的眼影怎麼畫不要忽視色彩的作用,畫家...
瑜伽運動後的放鬆和休息
04-29
運動後的放鬆是瑜伽練習中不可缺少的部分,也是最重要的成果回收階段。通過放鬆,能使之前練習的體式功效更顯著,同時還能回收因鍛鍊激起的能量。在放鬆的過程中,要讓身體和心靈慢慢體會和享受因放鬆而帶來的改變。至於放鬆...
芳香療法排毒放鬆身心
09-06
芳香排毒法中,精油起著重要作用。精油是一種滲透力非常強的液體,它可以透過面板加速人體內的微迴圈,使排毒療法達到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用於面板的表層,起潤滑作用,所以使用精油效果更好。每種精油的效果各不...
對孩子放鬆的母親更有智慧
05-01
每個家庭往往將最好的東西給予孩子,在大部分的家庭中,母親和孩子的相處之間更長,對孩子身心發展的影響會更大。母親的教育方式,對孩子的成長至關重要。望子成龍、望女成鳳自然是每一位母親的心願,但是將自己的美好願望變成...
夏季減壓試試放鬆療法
11-10
夏季工作壓力普遍升溫,如何有效地緩解夏季壓力?首先,積極主動地重新認識壓力源久,調整原來設定的目標,換一種角度思考問題。其次,尋求社會支援是對抗壓力的有效緩衝器,檢查對人際關係的滿意度,尋求合適的朋友傾訴。第三,把家...
放鬆你的身心 - 男士水療專案
10-04
【導讀】男士水療的專案都有哪些?水療現在已經是一種十分受人歡迎的保健方法了,不僅是女性朋友們喜歡,也深得很多男士的喜愛。那麼男士水療的專案都有哪些呢?下面小編就來為大家介紹一下男士水療的專案,讓水療放鬆你的身...
香 身心放鬆 - 居家精油 巧用妙
11-05
精油的芬芳,只需一滴,就不可一世地瀰漫,家中的溫馨也藉著這一絲香氣有了另一份表達,在家,享受精油,不需要很複雜,就能讓自己在香氣中徹底沉醉。蒸薰營造浪漫滿屋將清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油;燃點蠟燭放置在香薰...
譚鬆韻放飛街拍教你減齡搭配 - 譚鬆韻幾歲了
02-26
譚鬆韻大家一點不陌生,她是《最好的我們》中的耿耿,是《浪花一朵朵》中的雲朵,是《特化師》中的陳真,《旋風少女2》中的範曉螢......她所飾演的角上非常多,也是一個非常火的小花旦。相信很多光光看譚鬆韻絕對看不出譚鬆...
限貸放鬆了嗎 - 檔案真假難辨
09-27
導語:前日晚間,一份貌似某銀行上海分行《住房金融業務部業務通知單》的黑白影印檔案驚現網路,引起熱烈關注。在國內大中城市房價持續下跌的背景下,業內人士大呼“一線城市限貸也開始鬆動了”。前日晚間,一份貌似某銀行上海...
10泡澡妙方即能放鬆也瘦身
05-24
1、沐浴下肢中醫學經常強調“頭寒腳熱”,但一般人的體質正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位...
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