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教你如何保護眼睛 - 心靈之窗
03-10
如何保護眼睛保護眼睛的方法有以下幾種:1、平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦螢幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的...
心靈瑜伽呼吸法陶冶情操 - 怎樣練瑜伽
01-21
瑜伽部僅僅是人們所能看到的哪些體式,更有心靈瑜伽幫助你輕鬆環境誒壓力陶冶情操。那麼,體育健身如何練好心靈瑜伽呢?瑜伽指南帶您揭曉。坐在一個比較舒適的位置,兩手自然垂於衣下襬處。首先用右手觸控一下真冀,這個部位在...
就是身心靈三者合為一體 - 女性養生中健康是什麼
08-18
小編現在想和大家一起分享一下什麼是健康,什麼是大健康,希望小編所說的能對大家起一點兒幫助。在中醫的觀點中,所謂的健康是具體是分為兩個大部分的,其一是健,它指的就是人要擁有充沛的人體能量,若人體所需要的能量不充足的...
三招心靈瑜伽避免內心浮躁 - 拒絕浮躁
12-14
隨著社會競爭越來越激烈,大家的心裡也就越發的不能平靜。今天小編為大家帶來了心靈瑜伽三招式幫助大家收回那顆浮躁的心。小貼士:心靈瑜伽要堅持練習,才會達到理想的效果。要做到心靜、身靜。快隨我一起來練習吧!心靈瑜伽...
怎樣保護眼睛顯得尤為重要 - 眼睛是心靈的窗戶
06-20
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10招心靈排毒讓你擺脫焦慮症 - 排毒養顏
04-03
如何擺脫心裡的焦慮症呢?冬季不愛運動的朋友時間一長身體的毒素就排不出去,這樣會使人變的焦慮,今天小編就教大家10招如何排除身體毒素,擺脫焦慮症的煩腦。1、寬廣的地方散心假日到公園、海邊等寬廣的地方散心,內心的煩惱...
心靈瑜伽消除你心理負擔 - 如何減壓
04-01
心靈瑜伽能夠放鬆心情,使你從壓力中解脫出來,每天呼吸二十分鐘新鮮空氣,享受陽光的沐浴,不僅有助於你更好的呼吸,還可以幫助你放鬆心情,並且使你再次精力充沛起來。面對社會激烈的鬥爭,怎麼才能讓我們立於不敗之地呢?在當今社...
修身修心心靈瑜伽助你緩解壓力 - 如何緩解壓力
04-21
心靈瑜伽的好處有很多,可以修身和修心。社會壓力日益增加的今天,過度的緊張會使心智失去平衡。精神協調性減弱會使神經功能混亂,嚴重影響我們的健康。練習心靈瑜伽會使精神協調性增強,進而帶動神經系統正常的執行。長期處...
去除眼袋的方法 - 眼睛是心靈的窗戶
03-14
去眼袋最有效的方法1、要想去掉眼袋首先就是要保證充足的睡眠,不要經常性的熬夜。2、抽出空餘的小時間來輕輕地按摩眼部的肌膚,增加微細血管的柔韌性和促進血液迴圈。3、對於家族性遺傳黑眼圈的人群,要及早使用針對性的...
但是卻經常忽視保護孩子的心靈 - 很多媽媽都知道要保護孩子
04-27
在你的孩子成長的過程中,是不是作為媽媽的你經常都是用盡你的力量來保護你的孩子的?可能這是一種天然的母性力量所影響,主導你去進行這樣的一些行為;比如說,你可能會經常都去注意保護孩子的身體你一直都是認為你的孩子都...
用放縱來為心靈療傷 - 穿行在各色男人之間
07-17
我不缺男人,真的,戴眼鏡的文弱書生,假裝成熟的黃毛少年,揹著妻子出來偷情的中年男人,大腹便便的公司老闆,我的心裡帶著快感和冷笑,看著他們在身下動作。只要一到床上,我不會強迫自己順從任何男人,一切都由我的興致,一切都由我主...
給更年期患者一場心靈洗禮 - 更年期如何補心
09-17
更年期到了,很多人便開始了進補大業。其實,小編覺得食補藥補什麼都不如心補。所謂“藥補不如食補”,就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等...
你是我的真理。(劇透) - 女性電影推薦!美麗心靈裡
07-28
女性電影推薦!美麗心靈裡,你是我的真理。(劇透)天才和瘋子就在一念之間。哪怕窮極一生,只為了和自我達成平衡,也是十分勇敢且偉大的人。一、電影簡介《美麗心靈》這部電影是根據真實故事改編的,講述了一位數學天才在追求...
揭心靈捕獲術 - 《從你的全世界路過》影評
01-08
《從你的全世界路過》影評,始終認為電影是催眠術,是一項心靈捕獲術,所以,我很喜歡到電影院看電影,為的是在看電影之外看看觀眾的反應,看一看這項催眠術和心靈捕獲術是怎麼發揮作用的。我看的《從你的全世界路過》,是首日下午...
五種心靈瑜伽改善你的睡眠 - 失眠怎麼辦
09-14
很多年輕人由於生活壓力大,都有著失眠的問題,所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽,希望能給大家帶來幫助。做下面動作時,身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著,能讓人有被呵護...
共同靜心瑜伽 - 一起來共同收穫快樂
01-21
靜,是心靈瑜伽的一個主要的也是必要的一種心境,不受任何外界因素的干擾,那麼就讓我們做一做靜心瑜伽吧,讓我們拋開所有的煩惱,走進一個安靜的世界裡去,去感受那種安詳,那種寧靜。繁華都市讓我們一起靜心瑜伽收穫快樂。現代城...
心靈瑜伽的最高境界是有效戒菸戒酒 - 瑜伽養生
04-21
心靈瑜伽的重要工作就是靜心冥想,所以戒掉菸酒,拋去一切的雜念,獲得內心的平靜與安寧,“在於獲得內心的和平與安寧,以致達到無限的精神之愛和幸福智慧”。心靈瑜伽就是要把健康和運動完美的結合在一起,運動又不失健康,瑜伽冥...
運動益於身心靈 - 女性出現亞健康
11-08
其實秋天的時候,秋高氣爽是非常適合人出到外面旅遊的,並且運動也是最好的時機,不冷不熱,雖然說運動對於我們人是有很大的益處的,可是若是人運動不對的話,往往就容易傷了身,因此今天小編就和大家一起說說秋天裡人最適合做哪些...
心靈瑜伽讓你擁有優雅的氣質 - 氣質的培養
04-12
女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺。想擁有好的氣質,就是要做到儀態端莊,言談舉止要自然。這裡小編澄清一下,不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態,重要的是要將瑜伽的優雅,變成我們的常態。顯然,優雅則是將人的...
那是因為人的身心靈沒有統一 - 女性為什麼會容易患上抑鬱症
02-22
其實在在我們的日常生活中,很多人都有過這樣的一種體驗,比如會出現情緒化,因此導致自己的身心靈都受到一定的影響,就好像心靈的身體影響著人類肉體的身體,所以這時候人會容易患上抑鬱症。不過我們可以發現當人患上抑鬱症的...
花開美好金城 - 道德潤澤心靈
06-23
本報通訊員李曉霞在城關區民主西路國小,每到上午課間操時間,附近的居民總會聽到熟悉的《小蘋果》音樂。不過,這旋律是《小蘋果》,歌詞卻被巧妙改編成了社會主義核心價值觀的內容。作為蘭州市第一個用街舞作為課間操的學校...
原來我不過是其中之一 - 錐心之痛:曾經以為心靈契合
06-26
鄰近畢業的大四生涯,我遇到了那個志同道合的女孩子,我私下認為這是我人生中第一次奇妙的相遇,因為她我相信了一見如故這個詞。明明剛剛認識,就坐在一起像老朋友一樣聊天,直到我問起她的籍貫,老闆娘才詫異地問,你們才剛剛認識...
情感口述 其實我不缺男人 無法拯救自己的心靈
12-24
我從不缺男人,但我一直沒有固定的男友,不是不能,而是我不想,我知道一切都是徒勞的。我可以去不同的賓館,在不同的男人身邊過夜,這是我自願;而我的心永遠孤單,這是我永遠無法抗拒的宿命。我只能看著一顆長滿荒草的心靈永遠停...
用心靈美化太極拳 - 強身健體
10-15
太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理,且具極高的美學和觀賞價值。我認為:“每種藝術都有其美學內涵,太極拳是一種合乎人的生理規律、輕鬆柔和的美的運動。”因此,要求學員在動作合乎規範的基礎上追求自然之美、...
瑜伽音樂讓你放鬆你的心靈 - 瑜伽音樂
07-21
音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放鬆與休息的最佳途徑。冥想音樂放鬆身心,激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應,迅速補充新的能量,充滿自信。冥想音樂,是當...
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